Curso gratis Monitor de Hockey

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS MONITOR DE HOCKEY

Este curso de Monitor de Hockey le ofrece una formación especializada en la materia. El hockey es una disciplina deportiva que requiere de un gran esfuerzo físico y mental el cual se juega de forma colectiva y consiste en buscar la manera de meter una pelota duro o también un disco en especie de portería contraria para así anotar un gol, se realiza a través de una herramienta llamada stick que se asemeja a la forma de un palo.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS MONITOR DE HOCKEY

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS Y FISIOLÓGICOS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia y su importancia
2. - Mecánica del movimiento: principios básicos
3. Fundamentos anatómicos que sustentan el movimiento
4. - Planos anatómicos, ejes de rotación y articulaciones
5. - Fisiología del movimiento: cómo funciona el cuerpo
6. - Preparación y consumo de energía durante la actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Características morfológicas del sistema óseo
2. Funciones fisiológicas del esqueleto
3. Estructura y clasificación del esqueleto humano
4. Proceso de desarrollo óseo
5. Componentes del sistema óseo
6. - Columna vertebral
7. - Tronco y su estructura
8. - Extremidades superiores e inferiores
9. - Cartílagos y su función
10. - Esqueleto apendicular
11. Articulaciones y su papel en el movimiento
12. - Articulación Tibio-Tarsiana (Tibio-Peroneo Astragalina)
13. - Articulación de la rodilla
14. - Articulación coxo-femoral
15. - Articulación escapulo-humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción a la fisiología muscular
2. Tejido muscular: tipos y características
3. Clasificación de los músculos según su función y estructura
4. Acciones principales de los músculos
5. Ligamentos y su función en la estabilidad articular
6. Musculatura dorsal: estructura y función
7. Tendones: su papel en la transmisión de fuerza

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. El sistema energético del cuerpo
2. ATP (Adenosina Trifosfato): la moneda energética
3. Fuentes de energía para el ejercicio
4. Sistema anaeróbico aláctico o de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico: conceptos y tipos
2. - Clasificación del ejercicio según intensidad y duración
3. - Efectos fisiológicos del ejercicio en el cuerpo
4. - Cambios fisiológicos en niños y adolescentes
5. - Fases del ejercicio: inicio, desarrollo y recuperación
6. Adaptaciones del organismo al ejercicio
7. - Cambios metabólicos
8. - Adaptaciones en la circulación sanguínea
9. - Mejoras en la función respiratoria
10. - Ajustes en la sangre
11. - Modificaciones en el medio interno
12. Metabolismo energético durante la actividad y la fatiga muscular
13. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación de glucógeno muscular
14. - ¿Qué es la fatiga y cómo se manifiesta?

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentos teóricos de la nutrición deportiva
2. Calorías y gasto energético en la actividad física
3. Componentes nutricionales importantes en el deporte
4. - Hidratos de carbono
5. - Grasas
6. - Proteínas
7. - Agua y electrolitos esenciales
8. - Micronutrientes: vitaminas y minerales

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

1. Necesidades psicológicas en deportistas
2. Objetivos de la intervención psicológica en el deporte
3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas aplicadas
4. Entrenamiento en habilidades mentales
5. Distintos tipos de intervención psicológica
6. El rol de la psicología en el rendimiento deportivo
7. Participación activa de los deportistas en su preparación mental

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. El deporte y su impacto en el entrenamiento psicológico
2. Conceptos clave del entrenamiento deportivo
3. - Características principales del entrenamiento psicológico
4. El rendimiento deportivo: factores y mejoras
5. Componentes esenciales de un programa de preparación mental
6. Principios básicos para planificar el entrenamiento psicológico
7. Elaboración de planes y programas de entrenamiento mental

UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTACIÓN Y DISCIPLINAS DEL HOCKEY

1. Reglas principales del hockey sobre césped
2. - Dimensiones y características del campo de juego
3. - Composición de los equipos
4. - Equipamiento y vestimenta de los jugadores
5. - Desarrollo del partido y resultados
6. - Conductas permitidas y normas de juego
7. - Penalizaciones y sanciones
8. - Penalizaciones personales
9. Reglas básicas del hockey sala
10. - Terreno de juego y medidas
11. - Composición de los equipos
12. - Desarrollo del partido y resultados

UNIDAD DIDÁCTICA 10. ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN EN HOCKEY

1. Fundamentos de la técnica deportiva en hockey
2. - Características esenciales de la técnica en hockey
3. El uso y manejo del stick y su empuñadura correcta
4. Principios técnicos básicos del hockey
5. - Desplazamientos controlando la bola
6. - Técnicas de pase y recepción
7. - Cómo superar a oponentes mediante el regate
8. - Técnicas de lanzamiento
9. - Funciones y técnicas del portero
10. - Técnicas individuales en defensa

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones en el deporte
2. - Concepto y clasificación
3. Importancia de la prevención
4. Opciones de tratamiento y recuperación
5. Lesiones deportivas más frecuentes
6. - Tipos y causas comunes
7. ¿Qué hacer si sufres una lesión durante la actividad física?
8. Medidas para gestionar lesiones
9. Técnicas y protocolos para prevenir y tratar lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios y su relevancia
2. - Principios básicos para actuar en emergencias
3. - La respiración: detección y ayuda
4. - Comprobación del pulso
5. Procedimientos en primeros auxilios
6. - Ahogamiento y rescate
7. - Pérdida de consciencia: actuaciones
8. - Crisis cardíacas: cómo actuar
9. - Control de hemorragias
10. - Tratamiento de heridas y cortes
11. - Fracturas y luxaciones: primeros pasos
12. - Quemaduras: atención inicial
13. Normas básicas para realizar vendajes correctamente
14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar (RCP)
15. - Ventilación manual de emergencia
16. - Masaje cardíaco externo