Curso gratis Monitor de Béisbol

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS MONITOR DE BÉISBOL

Con el presente Curso de Monitor de Béisbol se pretende enseñar todo lo necesario para poder ejercer funciones de monitor de Béisbol.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS MONITOR DE BÉISBOL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS Y FISIOLÓGICOS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia: conceptos básicos y su importancia
2. - Mecánica del movimiento: cómo se produce y controla el desplazamiento del cuerpo
3. Fundamentos anatómicos del movimiento: estructura y función de los sistemas implicados
4. - Planos, ejes y articulaciones: conceptos clave para entender el movimiento
5. - Fisiología del movimiento: procesos biológicos que lo sustentan
6. - Preparación y consumo de energía: cómo el cuerpo obtiene y gasta energía durante la actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología ósea: forma y estructura de los huesos
2. Fisiología ósea: funciones y procesos del sistema esquelético
3. División del esqueleto: axial y apendicular
4. Desarrollo óseo: crecimiento y maduración de los huesos
5. Sistema óseo: componentes principales
6. - Columna vertebral: estructura y funciones
7. - Tronco: características y componentes
8. - Extremidades: estructura y función
9. - Cartílagos: tipos y roles en el sistema óseo
10. - Esqueleto apendicular: características principales
11. Articulaciones y movimiento: cómo permiten la movilidad
12. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina: estructura y función
13. - Articulación de la rodilla: características y tipos de movimiento
14. - Articulación coxo-femoral: estructura y movilidad
15. - Articulación escapulo-humeral: funciones y movimientos permitidos

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción a la fisiología muscular: conceptos básicos
2. Tejido muscular: tipos y características
3. Clasificación de los músculos: estriados, lisos y cardíacos
4. Acciones musculares: contracción, relajación y su papel en el movimiento
5. Ligamentos: su función en la estabilidad articular
6. Musculatura dorsal: anatomía y función
7. Tendones: papel en la transmisión de la fuerza muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético: tipos y funcionamiento
2. - ATP (Adenosina Trifosfato): la moneda energética del cuerpo
3. Fuentes de energía: principales nutrientes utilizados
4. - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno: rápida disponibilidad de energía
5. - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica: producción sin oxígeno
6. - Sistema aeróbico u oxidativo: energía con oxígeno a largo plazo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico: conceptos y clasificación
2. - Clasificación: según intensidad, duración y tipo
3. - Efectos fisiológicos: cómo afecta al cuerpo
4. - Efectos en niños y adolescentes: particularidades
5. - Fases del ejercicio: inicio, desarrollo y recuperación
6. Adaptaciones del organismo al ejercicio
7. - Metabólicas: cambios en el metabolismo energético
8. - Circulatorias: mejoras en la circulación sanguínea
9. - Cardíacas: adaptación del corazón
10. - Respiratorias: eficiencia pulmonar
11. - Sangre: cambios en volumen y composición
12. - Medio interno: homeostasis y equilibrio
13. Metabolismo energético durante la actividad y fatiga
14. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
15. - La fatiga: causas y estrategias para reducirla

UNIDAD DIDÁCTICA 6. NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentos teóricos de la nutrición deportiva
2. Gasto calórico: cómo calcularlo y su importancia
3. Nutrientes esenciales en el deporte
4. - Hidratos de carbono: función y recomendaciones
5. - Grasas: tipos y papel en el rendimiento
6. - Proteínas: importancia y fuentes
7. - Agua y electrolitos: hidratación y equilibrio mineral
8. - Micronutrientes: vitaminas y minerales necesarios

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PSICOLOGÍA Y DEPORTE

1. Necesidades psicológicas en la práctica deportiva
2. El objetivo de la intervención psicológica en el deporte
3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas fundamentales
4. Entrenamiento en habilidades mentales
5. Tipos de intervención psicológica: enfoques y estrategias
6. El papel de la psicología en el rendimiento deportivo
7. Participación activa de los deportistas en su preparación mental

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. El deporte como disciplina integral
2. Entrenamiento deportivo: conceptos clave
3. - Características y objetivos del entrenamiento
4. Rendimiento deportivo: elementos que influyen
5. Componentes esenciales de un programa de preparación mental
6. Principios básicos para planificar el entrenamiento psicológico
7. Elaboración de un plan de entrenamiento psicológico
8. Diseño y seguimiento de programas específicos

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CARACTERÍSTICAS Y REGLAMENTO DEL BÉISBOL

1. Introducción al béisbol: historia y contexto
2. - Breve historia del béisbol y su evolución
3. - Objetivos principales del juego
4. - Diferencias con el softbol
5. Equipamiento y uniformes específicos del béisbol
6. Componentes de un equipo de béisbol
7. El terreno de juego: dimensiones y características
8. Reglas oficiales del béisbol: normas básicas y de juego

UNIDAD DIDÁCTICA 10. ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN EN BÉISBOL

1. Metodologías de enseñanza
2. - Estrategias prácticas para la enseñanza
3. - Técnicas didácticas adaptadas
4. Estilos de enseñanza en el béisbol
5. Entrenamiento en béisbol: aspectos físicos y técnicos
6. - Características físicas y técnicas de los jugadores
7. - Importancia del calentamiento previo
8. - Recomendaciones para resistencia y acondicionamiento
9. Enseñanza de fundamentos técnicos
10. - Técnicas específicas según la posición del jugador
11. - Ejercicios prácticos para perfeccionar técnicas
12. Enseñanza de tácticas y estrategias
13. - Ejemplos de jugadas y tácticas en el juego
14. Competiciones: organización y preparación

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones en el deporte
2. Definición y conceptos básicos
3. Prevención: medidas y recomendaciones
4. Tratamiento de lesiones: enfoques y cuidados
5. Lesiones deportivas frecuentes
6. - Introducción a las lesiones comunes
7. - Lesiones más habituales en diferentes disciplinas
8. ¿Qué hacer si te lesionas durante la actividad física?
9. ¿Cómo actuar ante una lesión?
10. Técnicas para prevenir y tratar lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios: conceptos y objetivos
2. - Principios básicos para actuar en emergencias
3. - La respiración: detección y ayuda
4. - El pulso: evaluación y control
5. Procedimientos en primeros auxilios
6. - Ahogamiento: actuación rápida
7. - Pérdida de consciencia: primeros pasos
8. - Crisis cardíacas: reconocimiento y respuesta
9. - Hemorragias: control y cura
10. - Heridas: cuidados y vendajes
11. - Fracturas y luxaciones: inmovilización y atención
12. - Quemaduras: primeros auxilios
13. Normas básicas para realizar vendajes correctamente
14. Maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP)
15. - Ventilación manual: técnica y aplicación
16. - Masaje cardíaco externo: procedimiento y práctica