Curso gratis Online de Introducción a Yoga

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ONLINE DE INTRODUCCIÓN A YOGA

Si desea ser un experto en yoga y conocer los aspectos fundamentales para su correcto ejercicio este es su momento, con el Curso Online de Introducción a Yoga podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta labor de la mejor manera posible. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud, es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual, por lo que se correcta ejecución a la hora d epracticarlo es muy importante. Por ello con la realización de este Curso Online de Introducción a Yoga podrá evaluar y diagnosticar a los diferentes usuarios para la correcta realización de esta técnica en gran auge en la actualidad.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ONLINE DE INTRODUCCIÓN A YOGA

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA

1. Conceptos fundamentales para la evaluación inicial
2. Mediciones antropométricas en el contexto del Yoga
3. Pruebas biológico-funcionales aplicadas al Yoga
4. Análisis postural mediante pruebas específicas en Yoga
5. Evaluación de la condición física mediante pruebas y tests para practicar Yoga
6. Aspectos de personalidad, motivaciones e intereses: fundamentos y valoración en Yoga
7. Realización de entrevistas personales en el ámbito del Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE YOGA

1. Interpretación de la programación general de la organización
2. Recopilación de datos e información relevante
3. Análisis del entorno de intervención y adaptación de la oferta de actividades
4. Diagnóstico previo y pautas para definir la programación general
5. Organización y tratamiento de la información recopilada

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA ENSEÑANZA DE YOGA

1. Frecuencia y procesos de evaluación en relación con el programa
2. Evaluación en dimensiones cuantitativas y cualitativas
3. Diseño y planificación de los procesos de evaluación
4. Evaluación de avances, resultados y calidad del servicio
5. Calendario y periodicidad de las evaluaciones
6. Evaluación práctica de programas de Yoga para distintos tipos de practicantes:
7. Definición de objetivos, valoración del aprendizaje, fases de la evaluación, medidas correctoras, herramientas de observación y control, y valoración global del programa

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIÓN FUNCIONAL Y RESPUESTA SALUDABLE A LA PRÁCTICA DEL YOGA

1. Procesos de adaptación en las actividades de Yoga
2. Metabolismo energético y su importancia en Yoga
3. Adaptaciones cardiovasculares derivadas de la práctica
4. Respuesta del sistema respiratorio ante el Yoga
5. Ajustes en el sistema nervioso y endocrino
6. Respuesta del sistema músculo-esquelético a las actividades
7. Distensibilidad muscular: límites y potencial de adaptación
8. Fatiga y procesos de recuperación tras la práctica
9. Concepto de salud y su relación con la práctica de Yoga
10. Impacto del Yoga en la salud y la mejora de la calidad de vida
11. Contraindicaciones absolutas y relativas para la práctica de Yoga
12. Higiene corporal y postural en la práctica de Yoga
13. Hábitos de vida saludables y factores que influyen en el estado psicofísico