Curso gratis Técnico Profesional en Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS TÉCNICO PROFESIONAL EN INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONTROL DEL ESTRÉS LABORAL

Este curso de Técnico Profesional de Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral le ofrece una formación especializada en la materia. Las técnicas de control y las habilidades de inteligencia emocional son prácticas y destrezas fundamentales en situaciones donde confluyen varias personas y en concreto en el aspecto laboral, así el curso se convierte en una oportunidad solvente para aquellos que aún integrados perfectamente en su puesto de trabajo deban actualizar y ampliar conocimientos o ejercitarse en nuevos aspectos como los que presentamos.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS TÉCNICO PROFESIONAL EN INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONTROL DEL ESTRÉS LABORAL

MÓDULO 1: INTELIGENCIA Y EMOCIONES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA INTELIGENCIA

1. Definición de Inteligencia
2. Inteligencia Interpersonal: entendiendo a los demás
3. Inteligencia Intrapersonal: conocerse a uno mismo
4. Historia breve de la medición de la Inteligencia
5. Los orígenes de los test de Inteligencia
6. Contribuciones de los test de Inteligencia

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS EMOCIONES

1. Comprendiendo las emociones
2. La interacción entre Pasión y Razón

MÓDULO 2: INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL ÁMBITO LABORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Qué es la Inteligencia Emocional
2. Teorías y Modelos de la Inteligencia Emocional
3. Componentes clave de la Inteligencia Emocional
4. Aptitudes fundamentales que sustentan la Inteligencia Emocional
5. Métodos para evaluar la Inteligencia Emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL LIDERAZGO

1. Definición de Liderazgo
2. Enfoques teóricos sobre el liderazgo
3. Diversos estilos de liderazgo
4. La función del líder en el equipo
5. El líder como coach: aplicando la Inteligencia Emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LOS EQUIPOS DE TRABAJO EN LAS ORGANIZACIONES MODERNAS

1. La relevancia de los equipos en las organizaciones contemporáneas
2. Modelos que explican la eficacia de los equipos
3. Composición de equipos: recursos y tareas
4. Procesos internos en los equipos

UNIDAD DIDÁCTICA 6. INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS EQUIPOS

1. La Inteligencia Emocional dentro de los equipos de trabajo
2. Programas para el desarrollo de la Inteligencia Emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS PARA OPTIMIZAR EL FUNCIONAMIENTO DEL EQUIPO

1. Programa de entrenamiento para equipos
2. Técnicas para el desarrollo efectivo en equipo

MÓDULO 3: ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES SOCIALES

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ESTRÉS, ANSIEDAD Y HABILIDADES SOCIALES

1. Introducción: antecedentes históricos del estrés
2. Conceptos Fundamentales sobre el estrés
3. Desencadenantes y causas del estrés en la vida diaria
4. Clasificación de los tipos de estrés
5. Síntomas comunes del estrés
6. Impacto y consecuencias del estrés

UNIDAD DIDÁCTICA 9. ESTRÉS EN EL ÁMBITO LABORAL

1. Introducción al estrés laboral
2. Definición y Modelos Teóricos del estrés laboral
3. Desarrollo del estrés en el entorno laboral
4. Diversos tipos de estrés laboral
5. Causas que provocan el estrés laboral
6. Síntomas asociados al estrés laboral
7. Consecuencias del estrés en el trabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 10. BURNOUT

1. Definición de Burnout
2. Clasificación de los tipos de Burnout
3. Fases del Burnout
4. Causas que conducen al Burnout
5. Síntomas del Burnout
6. Consecuencias del Burnout en la vida laboral
7. Relación entre Estrés y Burnout

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PREVENCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS LABORAL

1. Medidas de prevención e intervención efectivas
2. Técnicas para prevenir el estrés
3. Intervenciones en situaciones críticas

MÓDULO 4: LA AUTOESTIMA

UNIDAD DIDÁCTICA 12. AUTOESTIMA: ELEMENTOS CLAVE PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

1. Definición de autoestima: alta, baja y su proceso de desarrollo
2. Importancia del auto-respeto
3. Cómo gestionar las críticas y responder a quejas
4. Creatividad y auto-realización en el entorno laboral

MÓDULO 5: TÉCNICAS DE AUTOCONTROL

UNIDAD DIDÁCTICA 13. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL

1. Técnicas de Imaginación/Visualización
2. Entrenamiento en habilidades asertivas
3. Métodos de control de la respiración
4. Gestión del tiempo de manera efectiva
5. Técnicas de relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 14. TÉCNICAS COGNITIVAS

1. Resolución de problemas
2. Técnicas de detención del pensamiento
3. Inoculación contra el estrés
4. Sensibilización encubierta
5. Terapia racional emotiva de Ellis

UNIDAD DIDÁCTICA 15. TÉCNICAS GRUPALES

1. Dinámicas de grupo para mejorar la cohesión

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral
• Cuaderno de ejercicios: Inteligencia Emocional y Control del Estrés Laboral