Curso gratis ¿Qué es el Síndrome de Burnout?

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?

El Síndrome de Burnout (también llamado simplemente "Burnout" o "síndrome del trabajador quemado") es un tipo de estrés laboral conocido como crónico. Se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y mental, una falta de motivación absoluta por las tareas realizadas, y en especial, por importantes cambios de comportamiento en quienes lo padecen. Este curso ofrece una formación básica para conocer qué es el Síndrome de Burnout.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?

MÓDULO 1. ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE BURNOUT?

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES

1. Presentación inicial y antecedentes históricos del estrés
2. Conceptos fundamentales y definiciones clave
3. Factores desencadenantes y causas principales del estrés
4. Diferentes tipos de estrés y sus características
5. Síntomas comunes del estrés
6. Impacto y consecuencias del estrés en la salud y el bienestar

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ESTRÉS EN EL ÁMBITO LABORAL

1. Introducción al estrés laboral y su importancia
2. Concepto de estrés en el trabajo y modelos teóricos explicativos
3. Proceso de desarrollo del estrés en el entorno laboral
4. Distintas formas de estrés laboral
5. Principales causas del estrés en el trabajo
6. Síntomas asociados al estrés laboral
7. Repercusiones y efectos del estrés en el rendimiento y la salud laboral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BURNOUT

1. ¿Qué es el síndrome de Burnout?
2. Distintos tipos de Burnout y sus características
3. Las fases que componen el proceso de Burnout
4. Factores que contribuyen al desarrollo del Burnout
5. Señales y síntomas del Burnout
6. Consecuencias y efectos a largo plazo del Burnout
7. Relación entre el estrés y el Burnout: cómo se complementan y diferencian

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA AUTOESTIMA: CLAVES PARA COMBATER EL ESTRÉS

1. ¿Qué es la autoestima? Diferencias entre autoestima alta, baja y su evolución
2. Importancia del auto-respeto y su impacto en el bienestar
3. Cómo gestionar las críticas y responder a las quejas de manera constructiva
4. Fomentar la creatividad y la auto-realización en el entorno laboral

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ESTRATEGIAS DE PREVENCIÓN Y GESTIÓN DEL ESTRÉS EN EL TRABAJO

1. Medidas preventivas y acciones de intervención efectivas
2. Técnicas prácticas para reducir y manejar el estrés
3. Intervenciones específicas en situaciones de crisis y emergencias