Curso gratis Especialista en Supervivencia

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ESPECIALISTA EN SUPERVIVENCIA

A día de hoy, la práctica deportiva y los deportes de aventura presentan millones de adeptos, los cuales pueden realizarlas en alta montaña, mar, selva… Cada una de ellas presenta una serie de particularidades y unos riesgos, que los deportistas deben conocer. Por ello, con la realización de este curso de supervivencia se pretende aportar los conocimientos, competencias y habilidades necesarias para solventar las dificultades que puedan presentarse en el medio natural y sobrevivir sin mayores problemas.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ESPECIALISTA EN SUPERVIVENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. SITUACIONES DE ALERTA Y EMERGENCIA: DETECCIÓN Y ACCIONES INICIALES DE SUPERVIVENCIA

1. Técnicas fundamentales de supervivencia
2. Elementos imprescindibles para mantenerse con vida
3. Equipo básico de supervivencia y reparaciones improvisadas usando recursos de fortuna
4. - Herramientas multifuncionales: cortar, tronzar y acondicionar el terreno
5. - Criterios ergonómicos y de peso para su inclusión en el equipo de transporte

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL GRUPO COMO ORGANIZACIÓN EFICAZ

1. Concepto y dinámica del grupo
2. Clasificación de los tipos de grupos
3. Funciones y roles dentro del grupo
4. Fases de formación y desarrollo de los grupos
5. Cohesión y separación del grupo
6. Principios básicos para el buen funcionamiento grupal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CLAVES DE METEOROLOGÍA

1. Circulación general de la atmósfera
2. Configuraciones de presión en mapas isobáricos
3. Viento
4. - Gradiente horizontal de presión
5. - Viento en función de la presión geostrófica
6. - Viento de gradiente
7. Masas de aire
8. - Polar
9. - Tropical
10. - Continental
11. Frentes y líneas de inestabilidad atmosférica
12. - Frío
13. - Templado
14. - Ocluido
15. Nieblas
16. - Por enfriamiento
17. - Por evaporación
18. - De mezcla
19. Análisis y predicción del tiempo
20. Predicción sinóptica del clima
21. - Método de trayectorias
22. - Método basado en el viento geostrófico
23. Predicciones mediante observaciones directas
24. - Por indicios naturales
25. - Variación en la presión atmosférica
26. - Características y tipos de nubes
27. - Formas y tipos de precipitaciones
28. Visibilidad en zonas montañosas
29. Presión atmosférica: conceptos y variaciones
30. Nubes: definición, partes, tipos y géneros según su origen
31. Actuaciones ante tempestades, niebla y viento
32. Riesgos asociados a fenómenos meteorológicos y medidas preventivas
33. Peligros meteorológicos en montaña baja y media
34. - Riesgos atmosféricos: niebla, temperatura, humedad, viento, precipitaciones, rayos y radiación solar
35. - Riesgos terrestres: desprendimientos, cauces de ríos inestables y terrenos inestables

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORIENTACIÓN, TOPOGRAFÍA Y CARTOGRAFÍA

1. Conceptos básicos de cartografía especializada
2. El mapa topográfico: interpretación y uso
3. - Curvas de nivel: cómo leer el relieve y representarlo gráficamente
4. - Distancia entre curvas de nivel (equidistancia)
5. - Cálculo de desniveles y cotas mediante interpolación y gráficos
6. - Medición de distancias en mapas topográficos
7. - Uso de mapas topográficos para orientación: escala y símbolos
8. Ángulos en el terreno y en el plano
9. - Direcciones cardinales
10. - Azimut y orientación
11. - Polos geográficos y magnéticos
12. - Meridiana magnética y declinación
13. - Variación anual de la declinación magnética
14. Técnicas de orientación con brújula
15. - Componentes, funcionamiento y aplicaciones
16. - Norte geográfico vs. norte magnético
17. - Declinación e inclinación magnética
18. - Uso del mapa y brújula en conjunto: orientación y navegación
19. - Orientación física en terreno con brújula
20. - Factores que afectan la precisión de la brújula
21. - Navegación terrestre con brújula y mapa
22. Técnicas de orientación mediante GPS
23. - Funcionamiento y características de los GPS
24. - Toma de coordenadas y uso en el dispositivo
25. - Sistemas de argumentación satelital (S.B.A.S.)
26. - Navegación con GPS y establecimiento de waypoints
27. - Uso combinado de GPS y mapa para orientación
28. - Configuración y medición de altitud en GPS
29. Dispositivos complementarios para orientación: altímetro, podómetro, inclinómetro y curvímetro
30. Técnicas de orientación sin instrumentos
31. - Movimientos terrestres: estaciones, duración del día y hora solar
32. - Orientación por el sol: método de la sombra y reloj solar
33. - Orientación nocturna: luna, constelaciones y otros indicios
34. - Uso de señales naturales y marcas del terreno
35. Estrategias de orientación
36. - Técnicas precisas y someras
37. - Orientación en condiciones de visibilidad limitada

UNIDAD DIDÁCTICA 5. REFUGIOS DE CIRCUNSTANCIA Y CON MEDIOS IMPROVISADOS

1. Cómo acondicionar un refugio con recursos de fortuna
2. Técnicas y materiales para construir techos y protecciones
3. - Selección del emplazamiento
4. Tipos de refugios de emergencia
5. Otros tipos de refugios y sus características

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL FUEGO: CLAVE DE SUPERVIVENCIA

1. Cómo preparar, encender y mantener el fuego en situaciones de supervivencia
2. Tipos de leña y su utilización
3. Técnicas para hacer fuego
4. - Métodos tradicionales
5. - Técnicas modernas
6. El triángulo y el tetraedro del fuego: conceptos básicos para controlarlo

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL AGUA: SU IMPORTANCIA Y RECURSOS

1. Introducción al agua: estructura, propiedades y funciones
2. - Composición molecular del agua
3. - Propiedades físicas y químicas
4. - Funciones en el organismo
5. El agua en el cuerpo humano
6. - Distribución y contenido hídrico
7. - Balance hídrico
8. Aspectos nutricionales y riesgos del consumo de agua
9. - Deshidratación y hiperhidratación
10. - Potomanía
11. Contenido de agua en alimentos
12. Cómo obtener agua en situaciones de supervivencia

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ALIMENTACIÓN: NUTRICIÓN ESENCIAL PARA LA SUPERVIVENCIA

1. Conceptos básicos: salud, enfermedad, alimentación y nutrición
2. Clasificación de nutrientes
3. Necesidades nutricionales: pirámide alimenticia
4. Cómo conseguir alimentos en entornos de supervivencia

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS DE ESCALADA PARA SUPERVIVENCIA

1. Técnicas básicas de escalada y entrenamiento
2. Reglas fundamentales y precalentamiento
3. Técnicas de apoyo y apoyo con pies y manos
4. - Uso del pie de gato y técnicas de apoyo
5. - Técnicas según el punto de apoyo
6. Técnicas de agarre y adherencia
7. - Técnicas de agarre
8. - Técnicas de adherencia y chimenea
9. - Escalada en forma de “X”
10. Escalada en fisuras, extraplomos y techos
11. Técnicas de escalada dinámica y posiciones de reposo

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS EN SITUACIONES DE SUPERVIVENCIA

1. Introducción y principios básicos de primeros auxilios
2. Acciones inmediatas en emergencias
3. - Control de respiración y pulso
4. Procedimientos en casos de:
5. - Ahogamiento
6. - Pérdidas de conciencia y crisis cardíacas
7. - Hemorragias y heridas
8. - Fracturas, luxaciones y quemaduras
9. Normas generales para aplicar vendajes
10. Maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP)
11. - Ventilación artificial
12. - Masaje cardíaco externo

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Supervivencia
• Cuaderno de ejercicios: Supervivencia