Curso gratis Online de Ejercicios para Adelgazar con Música

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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Nuestros cursos gratis están disponibles en modalidad online o a distancia, consúltanos para informarse de la modalidad del curso gratis para trabajadores de su interés.

OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ONLINE DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR CON MÚSICA

Si trabaja en el ámbito de la actividad física y desea conocer las características fundamentales para desempeñar la función de instructos de fitness musical este es su momento, con el Curso Online de Ejercicios para Adelgazar con Música podrá adquirir los conocimientos necesarios para realizar esta labor de la mejor manera posible. Hoy en día en el sector deportivo hay muchas maneras de ejercitarse, como yoga, pilates, aquagym etc. Pero existen otras formas de ejercicio que acompañado con música hace que el esfuerzo realizado sea más dinámico y divertido. Por ello con la realización de este Curso Online de Ejercicios para Adelgazar con Música conocerá los aspectos fundamentales de este tipo de entrenamiento y podrá realizar actividades de fitness con soporte musical.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ONLINE DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR CON MÚSICA

MÓDULO 1. EJERCICIOS PARA PERDER PESO CON MÚSICA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS Y FISIOLÓGICOS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia y su papel en la salud
2. Principios anatómicos del movimiento corporal

UNIDAD DIDÁCTICA 2. METABOLISMO Y FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. Qué es el ejercicio físico y sus beneficios
2. Adaptaciones del organismo ante la actividad física
3. Cómo funciona el metabolismo energético durante el ejercicio y las causas de fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA EN EL OCIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. Aspectos del desarrollo evolutivo relacionados con el ejercicio
2. La sociología del ocio y la importancia de la actividad físico-deportiva

UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICA Y ALINEACIÓN SEGMENTARIA EN FITNESS COLECTIVO CON MÚSICA

1. Distribución del peso y apoyos en movimientos estáticos y dinámicos
2. Errores comunes en la técnica y cómo identificarlos
3. Posibles riesgos patológicos asociados a malas posturas y ejercicios
4. Precauciones y contraindicaciones a tener en cuenta

UNIDAD DIDÁCTICA 5. RITMO Y ESTRUCTURA MUSICAL EN FITNESS CON MÚSICA

1. Importancia de los acentos fuertes y débiles en la música
2. Frases musicales y secuencias en las sesiones
3. Cómo adaptar el ritmo natural al entrenamiento
4. Errores rítmicos frecuentes y cómo evitarlos
5. Velocidad de ejecución y frecuencia musical (pulsos por minuto)