Curso gratis de Entrenador de Fútbol Base

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS DE ENTRENADOR DE FÚTBOL BASE

En el campo de la actividad física y el deporte, es necesario conocer los diferentes conceptos del fútbol base, ya que el fútbol es considerado el primer deporte en multitud de países. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para conocer las primeras lecciones técnicas y tácticas y, aquellos valores que se deben infundir en este deporte.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS DE ENTRENADOR DE FÚTBOL BASE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL FÚTBOL BASE

1. ¿Qué es el fútbol base? Conceptos clave y definición
2. Las diferentes categorías en el fútbol formativo
3. - Prebenjamín y benjamín: edades y características
4. - Alevines: formación y objetivos
5. - Infantiles: desarrollo y entrenamiento
6. - Cadetes: aspectos específicos y planificación
7. - Juveniles: preparación y competición
8. Cómo se estructura una sesión de entrenamiento en el fútbol base
9. - Enfoque pedagógico y metodológico en cada sesión

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS Y BIOMECÁNICOS DEL DEPORTE

1. Introducción a la anatomía humana aplicada al deporte
2. - Sistema óseo: estructura y función
3. - Sistema muscular: tipos y roles
4. - Sistema nervioso: coordinación y control
5. - Sistema linfático: inmunidad y recuperación
6. Fundamentos de la biomecánica en el deporte
7. - Objetivos y aplicaciones en entrenamiento
8. - Cómo la biomecánica influye en la actividad física
9. El movimiento: principios básicos y análisis
10. Componentes anatómicos implicados en el movimiento
11. - Planos, ejes y articulaciones: conceptos esenciales
12. - Fisiología del movimiento: energía y metabolismo
13. - Preparación física y consumo energético
14. El ejercicio físico: efectos y adaptaciones en jóvenes
15. - Respuestas fisiológicas en niños y adolescentes
16. - Fases y tipos de ejercicio
17. Las cualidades físicas básicas
18. - Resistencia: definición y entrenamiento
19. - Fuerza: tipos y desarrollo
20. - Velocidad: mejoras y técnicas
21. - Flexibilidad: importancia y ejercicios

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES EN EL FÚTBOL BASE

1. ¿Qué es una lesión deportiva y por qué es importante conocerla?
2. - Causas comunes de lesiones en el deporte
3. - Fases de una lesión y proceso de recuperación
4. Factores que afectan a la lesión y su recuperación
5. - Factores predisponentes: cómo prevenir
6. - Factores que intervienen en la curación y rehabilitación
7. Cómo prevenir lesiones en el fútbol base
8. Lesiones frecuentes y graves en niños y jóvenes futbolistas
9. - Lesiones en pierna y muslo
10. - Problemas en la rodilla
11. - Lesiones de tobillo
12. - Problemas derivados del entrenamiento diario
13. Aspectos psicológicos relacionados con las lesiones deportivas

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL BASE

1. Cómo la alimentación influye en el rendimiento deportivo
2. Principales nutrientes en el deporte
3. - Carbohidratos: función y fuentes
4. - Proteínas: importancia en la recuperación
5. - Grasas: tipos y roles
6. - Vitaminas, minerales y antioxidantes: apoyo al cuerpo
7. - Agua: hidratación y rendimiento
8. La relevancia de una buena alimentación en el fútbol base
9. Necesidades nutricionales específicas de los jugadores jóvenes
10. - Estrategias para una alimentación saludable
11. Alimentos y suplementos deportivos: cuándo y cómo usarlos

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PSICOEDUCACIÓN Y VALORES EN EL FÚTBOL BASE

1. Las emociones y su impacto en el deporte
2. - Cómo gestionar las emociones antes de competir
3. Aspectos psicológicos esenciales en el fútbol formativo
4. - Motivación y cómo fomentarla
5. - Confianza en uno mismo y autoconfianza
6. - Concentración y enfoque mental
7. Establecimiento de metas y objetivos en el fútbol base
8. - Cómo diseñar un sistema de metas efectivas
9. - Técnicas para alcanzar los objetivos planteados
10. Formación en valores y su influencia en los jóvenes jugadores
11. - Cómo afectan los valores en el comportamiento del equipo
12. - El papel de amigos, familia y escuela en la formación de valores

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR-EDUCADOR EN EL FÚTBOL BASE

1. La ética profesional del entrenador
2. - Relación adecuada entre entrenador y jugador
3. - Funciones y responsabilidades del entrenador de fútbol base
4. - Cómo dirigir un partido desde la perspectiva pedagógica
5. Claves para lograr el éxito en la tarea de entrenamiento
6. El entrenador como modelo y formador de valores
7. Adaptación del entrenador a las necesidades del equipo
8. El liderazgo en el fútbol base
9. - Tipos de liderazgo y su aplicación en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE

1. Principios y métodos de entrenamiento en fútbol base
2. - Entrenamiento físico: planificación y objetivos
3. - Entrenamiento técnico: habilidades fundamentales
4. - Táctica y estrategia: conceptos básicos
5. Componentes del calentamiento: movilidad y flexibilidad
6. Estado físico general y condición de carrera
7. Entrenamiento pliométrico: ejercicios específicos para fútbol
8. - Cómo realizar ejercicios pliométricos de forma segura
9. Implementación de ejercicios prácticos en las sesiones
10. Recuperación y regeneración: importancia y técnicas
11. - Estrategias para una recuperación efectiva

UNIDAD DIDÁCTICA 8. REGLAS BÁSICAS DEL FÚTBOL

1. Introducción a la normativa oficial del fútbol
2. - Reglamento FIFA: principios fundamentales y características
3. - El campo de juego: dimensiones y marcas
4. - El balón: especificaciones
5. - Número de jugadores y sustituciones
6. - Equipamiento del jugador
7. - Funciones del árbitro y su autoridad
8. - Duración del partido y tiempos de juego
9. - Cómo se concede un gol
10. - Qué es el fuera de juego y cómo se sanciona
11. - Tiros libres: tipos y ejecuciones
12. - Penalti: reglas y técnicas
13. - Saque de banda y saque de esquina: procedimientos
14. Interpretación y aplicación práctica de las reglas

UNIDAD DIDÁCTICA 9. ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA

1. ¿Qué es la técnica en el fútbol? Conceptos básicos
2. - Métodos para aprender y perfeccionar la técnica
3. Técnica individual: habilidades y control
4. - Control del balón y habilidades con el pie
5. - Conducción y cobertura
6. - Golpeo con pie y cabeza
7. - Fintas y regates
8. - Tiros a puerta
9. Técnica colectiva: trabajo en equipo
10. - Pase y relevo técnico
11. - Acciones combinadas y juego en equipo
12. Técnica específica del portero
13. - Técnicas individuales para porteros
14. - Técnicas colectivas en la portería

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÁCTICA ELEMENTAL EN EL FÚTBOL BASE

1. Conceptos básicos de táctica y estrategia en el juego
2. - Principios ofensivos y defensivos
3. - Cómo organizar un equipo en ataque y defensa
4. - Tácticas en ataque: movimientos y combinaciones
5. - Tácticas en defensa: marcajes y repliegue
6. - Encontrar el equilibrio entre defensa y ataque
7. Tácticas individuales y grupales en el juego
8. - Técnicas individuales para mejorar el rendimiento
9. - Estrategias en grupo para dominar el partido
10. Sistemas de juego básicos y recomendados para el fútbol base
11. - Cómo diseñar y elegir un sistema de juego adecuado

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS

1. Introducción a los primeros auxilios en niños
2. - Cómo evaluar la respiración y el pulso
3. - Actuaciones inmediatas en emergencias
4. Normas básicas para realizar vendajes correctamente
5. Conocimiento de la anatomía y desarrollo del niño en urgencias
6. - Diferencias entre adultos y niños en aspectos anatómicos y fisiológicos
7. Urgencias pediátricas más comunes y cómo actuar
8. - Crisis asmática y su manejo
9. - Insuficiencia cardiaca y signos de alarma
10. - Cefaleas y dolores severos
11. - Hemorragias gastrointestinales
12. - Ingestión de objetos extraños y cómo responder
13. - Vómitos y su cuidado
14. Reanimación cardiopulmonar (RCP) en niños: técnicas y recomendaciones

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Entrenador de Fútbol Base
• Cuaderno de ejercicios: Entrenador de Fútbol Base