Curso gratis Certificación en Pilates Clínico

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS CERTIFICACIÓN EN PILATES CLÍNICO

Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los instructores de Pilates comienzan a ser los más deseados. Podemos considerar el Pilates como la ciencia que estudia el movimiento preciso y correcto, enfocado a todo tipo de gente. Es una mezcla entre la corriente de gimnasia oriental y occidental, basada en una higiene postural que busca conseguir la postura correcta previamente a la ejecución del movimiento. Los principios en los que se basa dicho método son: respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia. Este curso acerca al Fisioterapeuta al mundo del Pilates como parte clínica y rehabilitadora.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS CERTIFICACIÓN EN PILATES CLÍNICO

PARTE 1. ASPECTOS TEÓRICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HISTORIA DEL PILATES

1. Los orígenes del Método Pilates
2. Principios y fundamentos esenciales
3. Conceptos básicos y su aplicación

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Una introducción a la fisioterapia
2. Aspectos anatómicos fundamentales del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO

1. Morfología y fisiología de los huesos
2. Proceso de desarrollo óseo
3. Estructura de la cabeza
4. Columna vertebral
5. Estructura del tronco
6. Extremidades del cuerpo
7. Cartílagos y su función
8. Esqueleto apendicular
9. Articulaciones y sus movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR

1. Fisiología de los músculos
2. Función de los ligamentos
3. Análisis de la musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ANATOMÍA REGIONAL (I)

1. Estructura de las extremidades superiores
2. Estructura de las extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANATOMÍA REGIONAL (II)

1. La anatomía del abdomen
2. Características del tórax
3. Anatomía de la cabeza y el cuello

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL SISTEMA NERVIOSO

1. Visión general del sistema nervioso
2. Funciones del sistema nervioso central
3. Características del sistema nervioso periférico
4. El sistema nervioso autónomo o vegetativo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL SISTEMA RESPIRATORIO

1. Introducción al aparato respiratorio
2. Componentes del sistema respiratorio
3. Descripción del proceso respiratorio

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL SISTEMA DIGESTIVO

1. Introducción al sistema digestivo
2. Función de la boca en la digestión
3. El proceso de deglución
4. Funciones del estómago
5. El intestino y su papel
6. Funciones del páncreas
7. El hígado y la producción de bilis
8. Movimientos del tracto digestivo

UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL SISTEMA CIRCULATORIO

1. Descripción del aparato cardiovascular
2. Tipos de vasos sanguíneos y su función

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS EN PILATES

1. Desarrollo de sesiones de Pilates
2. Diversas modalidades del Método Pilates
3. Evaluación de la postura
4. Ejercicios de pre-pilates

UNIDAD DIDÁCTICA 12. CASOS ESPECIALES

1. Consideraciones para embarazadas
2. Manejo de la artrosis
3. Enfoque sobre la osteoporosis
4. Tratamiento de la ciática
5. Cuidado de la columna vertebral
6. Atención a personas con diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 13. DIETA Y NUTRICIÓN

1. Clasificación de los alimentos
2. Clasificación de los nutrientes
3. Requerimientos nutricionales: la pirámide alimenticia
4. Diversidad de dietas

UNIDAD DIDÁCTICA 14. LESIONES Y PREVENCIÓN

1. Una introducción a las lesiones deportivas
2. Definición de lesiones
3. Estrategias de prevención
4. Opciones de tratamiento
5. Lesiones deportivas más comunes
6. Consejos en caso de lesión

UNIDAD DIDÁCTICA 15. TRATO CON EL CLIENTE

1. Actitudes que fomentan la confianza
2. Desarrollo de habilidades interpersonales

PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE

1. Palabras clave. Primera parte.
2. Palabras clave. Segunda parte.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL

1. La importancia de la respiración
2. Control del área pélvica
3. Control de la escápula
4. Elongación axial del cuerpo

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES

1. Hundred (El Cien)
2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
3. Single Leg Stretch (Estiramiento de una pierna)
4. Double Leg Stretch (Estiramiento de ambas piernas)
5. Scissors (Tijeras)
6. Lower Lift (Elevación de piernas)
7. Criss-Cross (Cruce de piernas)
8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
9. Swan Prep (Preparación para el cisne)
10. Side Kick (Serie de patadas laterales)

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO

1. Movilidad de las articulaciones
2. Calentamiento de brazos y hombros
3. Activación de la mitad inferior del cuerpo

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

1. Hundred
2. Half Roll Down
3. One Leg Circle (Círculo con una pierna)
4. Single Leg Stretch
5. Double Leg Stretch
6. Scissors
7. Lower Lift
8. Criss Cross
9. Spine Stretch
10. Open Leg Rocker (Balanceo con piernas abiertas)
11. Swan
12. Swimming
13. Side Kick
14. Teaser
15. Side Bend (Inclinación lateral)
16. Push Ups (Flexiones)

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Pilates Clínico
• Cuaderno de ejercicios: Pilates Clínico