Curso gratis Online de Nutrición y Dietética Deportiva: Curso Práctico

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ONLINE DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA: CURSO PRÁCTICO

Si desea adquirir conocimientos sobre nutrición y dietética y aplicar su aprendizaje al deporte este es su momento, con el Curso Online de Nutrición y Dietética Deportiva: Curso Práctico podrá conocer las técnicas necesarias para realizar esta labor de la mejor manera posible. Hoy en día, la inquietud por todo lo que hace referencia a la dietética y la nutrición humana es ya muy elevada y viene justificada por una serie de factores, entre los cuales destacamos una mayor exigencia de calidad de vida en la sociedad occidental contemporánea que se traduce en la búsqueda de una mejor alimentación, más sana y equilibrada. Con la realización de este Curso Online de Nutrición y Dietética Deportiva: Curso Práctico podrá adquirir conocimientos sobre dietética y nutrición en el ámbito deportivo para concoer las necesidades nutricionales de los deportistas y saber elaborar dietas equilibradas.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ONLINE DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA: CURSO PRÁCTICO

MÓDULO 1. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA: PRÁCTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR COMO FUENTE DE MOVIMIENTO

1. Introducción a la miología y su importancia
2. Tipos de tejidos musculares y sus características principales
3. El músculo esquelético: estructura y función
4. Clasificación de los músculos esqueléticos según su función y localización
5. El tono muscular: concepto y relevancia en el rendimiento
6. Uniones musculares y su papel en la contracción
7. El proceso de trabajo muscular durante el ejercicio
8. Fisiología del movimiento y del ejercicio físico

UNIDAD DIDÁCTICA 2. METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO I

1. Contexto histórico y evolución del estudio del metabolismo en el ejercicio
2. Definición y tipos de ejercicio físico
3. Adaptaciones fisiológicas que ocurren en el organismo ante el ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 3. METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO II

1. Respuesta neuromuscular ante el entrenamiento de fuerza
2. Metabolismo energético durante la actividad física y los mecanismos de fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIÓN Y DEPORTE

1. Conceptos básicos sobre nutrición deportiva
2. Requerimientos de nutrientes en los deportistas
3. El gasto energético y su cálculo
4. Consideraciones especiales para mujeres en el deporte
5. Impacto de la deshidratación en el rendimiento físico
6. Bebidas recomendadas para la hidratación en deportistas
7. Relación entre alimentación y rendimiento deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA. DIETAS Y PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL

1. Recomendaciones dietéticas para deportistas
2. Tendencias actuales en la nutrición deportiva

UNIDAD DIDÁCTICA 6. AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE

1. Definición y conceptos básicos
2. Sustancias para reponer el gasto energético generado por la actividad física
3. Sustancias que afectan el uso de combustibles en el organismo
4. Sustancias que modifican el pH corporal y su impacto
5. Reflexiones finales y consideraciones éticas

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DE LAS ETAPAS DE LA VIDA

1. Importancia de la actividad física en la infancia
2. El ejercicio en la adolescencia y su papel en el desarrollo
3. Recomendaciones de actividad física en la edad adulta
4. Ejercicio y bienestar en la tercera edad