Curso gratis Monitor de Chi Kung

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS MONITOR DE CHI KUNG

Con el presente Monitor de Chi Kung recibirá una formación especializada en la materia. El Chi Kung son un con junto de técnicas que nos ayudarán a fortalecer el cuerpo, ya sea la mente o el sistema muscular, además el Chi Kung tiene aplicaciones médicas que nos ayudarán a tratar ciertas patologías. Un monitor de Chi Kung de be de conocer todos lo que estas técnicas nos proporcionan, por eso con la presente formación conocerá los beneficios del Chi Kung y sus ejercicios.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS MONITOR DE CHI KUNG

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL CHI KUNG

1. Qigong o Chi Kung: qué es y cómo se practica
2. El cuerpo en las culturas orientales frente al enfoque occidental

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS 24 REGLAS DEL CHI KUNG

1. Principios y directrices fundamentales del Chi Kung

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS CINCO ELEMENTOS EN CHI KUNG

1. Origen e historia de los Cinco Elementos
2. El ciclo de generación y control entre los elementos
3. - Cómo se relacionan y se oponen
4. Aplicación de la Ley de los Cinco Elementos en las prácticas de Qigong para la salud
5. - Leyes y relaciones que rigen los cinco movimientos
6. Conexión entre los Cinco Zang (órganos internos)
7. - Cómo se relacionan los órganos Zang con los Cinco Elementos
8. El ciclo cosmológico de los Cinco Elementos en la filosofía oriental

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN DE UNA SESIÓN DE CHI KUNG

1. Cómo empezar y preparar una sesión de Chi Kung
2. Etapas para aprender y perfeccionar la práctica
3. - Preparación inicial
4. - Ejercicios específicos
5. Cómo planificar y organizar una sesión completa

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA RESPIRACIÓN EN EL CHI KUNG

1. Introducción a la respiración en la práctica de Chi Kung
2. - Cómo funciona la ventilación pulmonar
3. - Diferentes tipos de respiración
4. Técnicas para controlar y gestionar la respiración
5. - Conceptos clave y características principales
6. - Beneficios y aplicaciones de la respiración consciente
7. - Protocolo para su práctica efectiva
8. El papel de la respiración en los ejercicios de Chi Kung

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS PARA FORTALECER LA MUSCULATURA: WEI DAN

1. Introducción al entrenamiento Wei Dan
2. Conceptos básicos de Wai Dan (ejercicios internos)
3. - La circulación menor: técnica y beneficios
4. - La circulación mayor: aplicación y ventajas

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS PARA MEJORAR LA SALUD: BA DUAN JIN Y TAI CHI

1. Principios fundamentales para el bienestar con estos ejercicios
2. Práctica de Ba Duan Jin: secuencias y beneficios

UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA ACUPUNTURA EN EL CHI KUNG

1. Qué es la acupuntura y su origen en la medicina tradicional china
2. Fundamentos y principios terapéuticos de la acupuntura
3. Influencias filosóficas en la acupuntura oriental
4. - Confucianismo
5. - Taoísmo
6. - Budismo
7. Conceptos clave en la Medicina Oriental China
8. - La teoría del Yin y Yang
9. Procedimientos y técnicas de acupuntura
10. - Inserción de agujas
11. - Técnicas de punción
12. - Objetivos y beneficios de la punción

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES EN CHI KUNG: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones relacionadas con la práctica deportiva
2. Definición y tipos de lesiones
3. Estrategias de prevención
4. Tratamientos adecuados para las lesiones
5. Lesiones más comunes en la práctica del Chi Kung
6. - Lesiones musculares
7. - Lesiones en tendones
8. - Lesiones articulares
9. - Lesiones óseas
10. ¿Qué hacer si te lesionas durante la práctica?
11. Consejos y acciones inmediatas en caso de lesión
12. Técnicas y métodos para prevenir y tratar lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS: CONOCIMIENTOS ESENCIALES

1. Introducción a los primeros auxilios y su importancia
2. - Conceptos básicos para actuar en emergencias
3. - Cómo evaluar la respiración y el pulso
4. Procedimientos en situaciones de emergencia
5. - Ahogamiento
6. - Pérdida de consciencia
7. - Crisis cardíacas
8. - Hemorragias
9. - Heridas y heridas abiertas
10. - Fracturas y luxaciones
11. - Quemaduras
12. Normas básicas para la correcta realización de vendajes
13. Maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP)
14. - Ventilación artificial
15. - Masaje cardíaco externo

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Chi Kung
• Cuaderno de ejercicios: Monitor de Chi Kung