Curso gratis en Gestión de Riesgos Psicosociales y Autogestión del Estrés

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS EN GESTIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES Y AUTOGESTIÓN DEL ESTRÉS

En la actualidad, el estrés se ha convertido en un compañero más de viaje, puesto que el ritmo de vida de las personas se ha incrementado considerablemente. De hecho, se observa con gran frecuencia a nivel laboral, pero en la vida cotidiana existen situaciones en las que se produce estrés igualmente. Por este motivo, este curso en Gestión de Riesgos Psicosociales y Autogestión del Estrés te ofrece la oportunidad de identificar cuáles son los factores psicosociales más frecuentes, las patologías asociadas, cómo se genera el estrés y cómo poder afrontarlo de forma autogestionada. De la misma forma, este curso te ofrece la ocasión de aprender cómo poder evaluar los diferentes riesgos psicosociales y determinados programas de intervención psicosocial en los que participar.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS EN GESTIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES Y AUTOGESTIÓN DEL ESTRÉS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. Factores Psicosociales en el Ámbito Laboral

UNIDAD DIDÁCTICA 2. La Carga Mental y su Impacto

UNIDAD DIDÁCTICA 3. Trastornos Psicosociales Comunes

UNIDAD DIDÁCTICA 4. La Autoestima: Clave para Enfrentar el Estrés

UNIDAD DIDÁCTICA 5. El Estrés en el Entorno Laboral

UNIDAD DIDÁCTICA 6. Estrategias para Prevenir y Gestionar el Estrés Laboral

UNIDAD DIDÁCTICA 7. Herramientas Prácticas para Manejar el Estrés

UNIDAD DIDÁCTICA 8. Cómo Evaluar los Riesgos Psicosociales en el Trabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 9. Programas de Intervención en el Ámbito Psicosocial

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Gestión de Riesgos Psicosociales y Autogestión del Estrés
• Cuaderno de ejercicios: Gestión de Riesgos Psicosociales y Autogestión del Estrés