Curso gratis Monitor de Atletismo para Niños

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS MONITOR DE ATLETISMO PARA NIÑOS

Este Curso de Monitor de Atletismo para Niños le ofrece una formación especializada en la materia. El deporte en la sociedad actual tiende cada vez más a ser disfrutado desde una perspectiva de salud. Es por ello que se torna indispensable que, bajo esa óptica, se proponga una educación deportiva para niños basada no en la búsqueda de un máximo rendimiento sino, por el contrario, en una correcta progresión que le lleve posteriormente a un óptimo desarrollo motor el cual, sin duda, dará sus frutos en caso de que el niño decida dedicarse al deporte de una manera profesional.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS MONITOR DE ATLETISMO PARA NIÑOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS Y FISIOLÓGICOS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia y su importancia en la salud
2. - Mecánica del movimiento: principios básicos y cómo se produce el desplazamiento
3. Fundamentos anatómicos del movimiento: estructuras implicadas
4. - Planos corporales, ejes de rotación y articulaciones
5. - Fisiología del movimiento: cómo funciona nuestro cuerpo durante la actividad
6. - Preparación energética y gasto calórico en la actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología del sistema óseo: estructura y forma de los huesos
2. Función fisiológica del sistema óseo
3. División del esqueleto: axial y apendicular
4. Desarrollo y crecimiento óseo
5. Componentes del sistema óseo
6. - Columna vertebral: estructura y funciones
7. - Troncó: estructura ósea y articulaciones principales
8. - Extremidades: superiores e inferiores
9. - Cartílagos: tipos y funciones en el movimiento
10. - Esqueleto apendicular: gúteos, extremidades y cintura
11. Articulaciones y su papel en el movimiento
12. - Articulación Tibio-Tarsiana (Tibio-Peroneo Astragalina)
13. - Articulación de la rodilla
14. - Articulación coxo-femoral (cadera)
15. - Articulación escapulo-humeral (hombro)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción a la fisiología muscular y su importancia
2. Tejido muscular: tipos y características
3. Clasificación de los músculos según su función y estructura
4. Acciones musculares: movimientos y fuerza generada
5. Ligamentos: su función en la estabilidad articular
6. Musculatura dorsal: estructura y función
7. Tendones: conexión entre músculo y hueso y su importancia

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético: cómo el cuerpo produce y utiliza energía
2. - ATP (Adenosín Trifosfato): la fuente inmediata de energía
3. Fuentes energéticas: tipos y cuándo se usan
4. - Sistema anaeróbico aláctico (fosfágeno): energía rápida sin producir ácido láctico
5. - Sistema anaeróbico láctico (glucólisis anaeróbica): energía con producción de ácido láctico
6. - Sistema aeróbico (oxidativo): energía prolongada con oxígeno

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO DURANTE EL EJERCICIO

1. El ejercicio físico: definición y tipos
2. - Clasificación según intensidad y duración
3. - Efectos fisiológicos en el organismo
4. - Cambios en niños y adolescentes
5. - Fases del ejercicio: inicio, desarrollo y recuperación
6. Adaptaciones corporales al ejercicio
7. - Metabólicas: cambios en la utilización de energía
8. - Circulatorias: mejoras en la circulación sanguínea
9. - Cardíacas: aumento de la resistencia y fuerza del corazón
10. - Respiratorias: incremento en capacidad pulmonar
11. - Sangre: cambios en volumen y composición
12. - Medio interno: homeostasis y regulación
13. Metabolismo energético durante el ejercicio y la fatiga
14. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular
15. - La fatiga muscular: causas y cómo prevenirla

UNIDAD DIDÁCTICA 6. NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

1. Fundamentos teóricos de la alimentación deportiva
2. Gasto calórico y necesidades energéticas
3. Componentes nutricionales en el deporte
4. - Hidratos de carbono: función y fuentes
5. - Grasas: tipos y papel en la energía
6. - Proteínas: importancia en la reparación y crecimiento
7. - Agua y electrolitos: hidratación y equilibrio mineral
8. - Micronutrientes: vitaminas y minerales esenciales

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE

1. Importancia de la preparación psicológica en la práctica deportiva
2. Principales necesidades psicológicas en los deportistas
3. Objetivos de la intervención psicológica
4. Variables, habilidades y técnicas para potenciar el rendimiento mental
5. Entrenamiento en habilidades psicológicas
6. Diferentes tipos de intervención psicológica en el deporte
7. El papel fundamental de la Psicología en el rendimiento deportivo
8. Participación activa de los deportistas en su preparación mental

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO

1. El deporte y su relación con la preparación mental
2. Componentes del entrenamiento deportivo
3. - Características del entrenamiento psicológico
4. Rendimiento deportivo: factores que influyen
5. Elementos clave en un programa de preparación psicológica
6. Principios básicos para planificar el entrenamiento mental
7. Diseño de programas de entrenamiento psicológico efectivo

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICA EN ATLETISMO PARA NIÑOS

1. Relación entre niños y el atletismo: beneficios y consideraciones
2. Conceptos básicos de entrenamiento para jóvenes
3. - Calentamiento y recuperación activa
4. Aspectos generales de la técnica de carrera
5. - Técnica de salida en carreras
6. - Ejercicios para mejorar la velocidad de reacción
7. Carreras de velocidad: técnica y entrenamiento
8. Carreras de medio fondo y fondo: técnica y planificación
9. - Medio fondo: distancias medias
10. - Fondo: largas distancias
11. Pruebas de relevos: técnica y organización
12. - Ejercicios específicos para relevos
13. Carreras con obstáculos: vallas
14. - Técnica y entrenamiento para vallas
15. La marcha atlética: técnica básica y entrenamiento
16. Saltos: altura, longitud, pértiga y triple salto
17. - Técnica y ejercicios para cada modalidad
18. Pruebas combinadas: técnica y preparación

UNIDAD DIDÁCTICA 10. REGLAMENTO DE ATLETISMO INFANTIL

1. Principios generales del reglamento deportivo
2. Normativa básica en las distintas disciplinas
3. - Carreras y concursos
4. - Pruebas combinadas
5. - Pruebas de marcha

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones en el deporte
2. - Definición y tipos
3. Importancia de la prevención y cuidados
4. - Tratamiento y recuperación
5. Lesiones más frecuentes en la práctica deportiva
6. - Características y causas comunes
7. ¿Qué hacer si sufres una lesión durante el ejercicio?
8. - Pasos a seguir y primeros auxilios
9. Medidas para prevenir lesiones y técnicas de tratamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS EN DEPORTES

1. Introducción a los primeros auxilios en el ámbito deportivo
2. - Principios básicos para actuar rápidamente y con seguridad
3. - La importancia de la respiración y el pulso
4. Procedimientos en casos de emergencia
5. - Ahogamiento
6. - Pérdida de conciencia
7. - Crisis cardíacas
8. - Hemorragias y heridas
9. - Fracturas, luxaciones y quemaduras
10. Normas generales para aplicar vendajes correctamente
11. Maniobras de resucitación cardiopulmonar (RCP)
12. - Técnicas de ventilación manual
13. - Masaje cardíaco externo: pasos y recomendaciones