Curso gratis Especialista en Autoestima

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ESPECIALISTA EN AUTOESTIMA

Este curso en Autoestima le ofrece una formación para principiantes que quieran formarse en dicha materia. Este curso sintetiza y compendia bajo el complejo y poliédrico concepto de autoestima parte de sus ideas sobre las, a veces poco claras y desequilibradas, relaciones entre el individuo y la sociedad. Con una positiva Ay generosa visión del ser humano y de su capacidad para hacer un arte del convivir.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ESPECIALISTA EN AUTOESTIMA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA

1. Introducción al estudio de la autoestima y su relevancia
2. ¿Qué entendemos por Autoestima?
3. Cómo se desarrolla la Autoestima
4. - Diferentes niveles de autoestima
5. La importancia de mantener una autoestima positiva
6. Autoestima Alta versus Baja
7. Indicadores que reflejan nuestro nivel de autoestima

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EVOLUCIÓN HISTÓRICA DE LA AUTOESTIMA

1. Resumen histórico de la autoestima
2. La autoestima en la vida cotidiana
3. Perspectiva de la Autoestima en el capitalismo
4. Perspectiva en el comunismo
5. Perspectiva en el socialismo
6. Críticas y debates sobre el concepto capitalista de Autoestima

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL AUTOCONCEPTO

1. Conceptos clave y teorías relacionadas
2. Cómo evaluamos nuestro autoconcepto
3. - Técnicas de autoinforme
4. - Técnicas de observación
5. Programas de intervención para fortalecer el autoconcepto

UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUTORRESPETO Y AUTOLOGRO

1. Qué es el autorrespeto
2. Cómo afrontar las críticas y responder a las quejas
3. - La gestión de las críticas
4. - Cómo responder a las quejas
5. Creatividad y autorrealización en el ámbito laboral
6. - La importancia de la autorrealización en el trabajo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD, AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Introducción a los conceptos
2. La importancia de conocerse a uno mismo
3. Honestidad emocional y su papel en el autoconocimiento
4. Gestionar la energía emocional
5. Retroalimentación emocional para el crecimiento personal

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Visualización e imaginación como herramientas de mejora
2. Reestructuración cognitiva para manejar emociones
3. Autocontrol emocional
4. Resolución de conflictos y habilidades asociadas
5. - Enfrentando y solucionando problemas
6. - Técnicas de negociación y mediación para resolver conflictos
7. - La negociación efectiva
8. - La mediación como recurso de resolución

UNIDAD DIDÁCTICA 7. AUTOESTIMA EN LA INFANCIA

1. ¿Cómo se forma la autoestima en los niños?
2. Raíces y desarrollo de la autoestima infantil
3. Por qué es fundamental la autoestima en la infancia
4. - Factores que favorecen o amenazan la autoestima
5. - Características de niños con alta o baja autoestima
6. - Señales de baja autoestima en los niños
7. - Características de niños con autoestima elevada
8. - Factores que promueven una buena autoestima infantil
9. Cómo evaluar la autoestima en los niños
10. - Fomentar una autoimagen positiva y reconocer sus cualidades
11. - Identificación y gestión de sentimientos
12. - Resolución de problemas
13. - Uso de autoafirmaciones
14. - Desarrollo del autocontrol
15. - Cuidado de la imagen corporal
16. - Mejora de habilidades comunicativas
17. El papel de padres y docentes en el desarrollo de la autoestima
18. - Recomendaciones para padres para potenciar la autoestima infantil
19. - Estrategias efectivas para fortalecer la autoestima en casa y en la escuela
20. - Conductas a evitar por parte de padres y educadores
21. - Cómo corregir sin dañar la autoestima del niño
22. Resumen de acciones para fortalecer la autoestima en los pequeños
23. - Acciones diarias en el hogar y en el aula

UNIDAD DIDÁCTICA 8. HABILIDADES SOCIALES Y AUTOESTIMA

1. Relación entre emociones, inteligencia emocional y habilidades sociales
2. - Funciones y beneficios de las emociones
3. Cómo influyen las habilidades sociales en la autoestima
4. - Componentes esenciales de la inteligencia emocional
5. Claves de la asertividad y la empatía
6. - La comunicación asertiva
7. - La empatía como habilidad social

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TRASTORNOS RELACIONADOS CON LA AUTOESTIMA

1. Trastornos afectivos y su vínculo con la autoestima
2. - Trastorno de desregulación emocional y del estado de ánimo
3. - Depresión mayor
4. - Distimia o depresión persistente
5. Trastorno bipolar
6. Otros trastornos psicológicos que afectan la autoestima
7. - Trastorno dismórfico corporal
8. - Trastornos alimenticios y de ingesta
9. - Ansiedad social y fobia social
10. - Trastorno de personalidad evasiva

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Autoestima
• Cuaderno de ejercicios: Autoestima