Curso gratis Técnicas para la mejora de la autoestima, el autocontrol y la comunicación

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS TÉCNICAS PARA LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA, EL AUTOCONTROL Y LA COMUNICACIÓN

Mejorar la formación de los técnicos en Orientación, innovando en campos básicos para una búsqueda activa de empleo, tales como: la autoestima, el autocontrol y la comunicación. Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS TÉCNICAS PARA LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA, EL AUTOCONTROL Y LA COMUNICACIÓN

La autoestima

1. Concepto de autoestima.
2. Importancia de la autoestima en nuestras vidas.
3. Claves para disfrutar de una autoestima saludable.
4. Cómo las personas que nos rodean influyen en nuestra autoestima.

La autoestima negativa

1. Definición de autoestima negativa.
2. Comportamientos comunes que reflejan una autoestima baja.
3. Impacto de la autoestima baja en el entorno laboral.
4. Estrategias para combatir la autoestima negativa.

La autoestima positiva

1. Definición de autoestima positiva.
2. Características que definen una autoestima saludable.
3. Formas de cultivar un pensamiento positivo.
4. Cómo contribuir al desarrollo de una autoestima positiva en otros.
5. Influencia de la autoestima positiva en el rendimiento laboral.
6. Rasgos de una persona con alta autoestima en el trabajo.
7. Rol de la empresa en la autoestima de sus empleados.
8. Métodos para evaluar la autoestima personal.

Clasificación de dinámicas de grupo (autoestima)

1. Tipos de dinámicas de grupo.
2. Definición de autocontrol emocional.
3. Factores que afectan el autocontrol emocional.
4. Obstáculos que dificultan el autocontrol emocional.

Técnicas de autocontrol emocional

1. Estrés: Nuestras reacciones ante esta situación.
2. Conocimiento de nuestro cuerpo y sus señales.
3. Registro personal del manejo del estrés.
4. Relajación progresiva: ¿En qué consiste?
5. Técnicas para realizar la relajación progresiva.
6. Aspectos generales a tener en cuenta.
7. Importancia de la respiración en la gestión emocional.
8. Uso de la imaginación como herramienta de control.
9. Estrategias para detener pensamientos negativos.
10. Entrenamiento en habilidades asertivas.
11. Métodos de afrontamiento ante situaciones desafiantes.

El proceso de la comunicación

1. Definición de comunicación.
2. Elementos clave en el proceso comunicativo.
3. La comunicación en el trabajo: diferencias entre comunicación interna y externa.
4. Consejos para mejorar la comunicación efectiva.

Tipos de comunicación

1. Diversos tipos de comunicación.
2. Comunicación verbal: Distinciones entre comunicación oral y escrita.
3. Comunicación no verbal: Su importancia en las entrevistas de trabajo.

Clasificación de dinámicas de grupo (comunicación)

1. Tipos de dinámicas de grupo enfocadas en la comunicación.