Curso gratis Postgrado de Monitor Deportivo - Coach Deportivo

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

Si eres trabajador en Régimen General, disfruta del curso gratis online a través de la formación bonificada para empresas.

Nuestros cursos gratis están disponibles en modalidad online o a distancia, consúltanos para informarse de la modalidad del curso gratis para trabajadores de su interés.

OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS POSTGRADO DE MONITOR DEPORTIVO - COACH DEPORTIVO

Formación superior dirigida a aquellas personas que quieran adquirir los conocimientos fundamentales que le capaciten para desempeñar funciones de coach a nivel profesional, dando así respuesta a la creciente demanda de expertos en coaching en el ámbito deportivo, así como en el asesoramiento del entrenamiento y dieta específica para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS POSTGRADO DE MONITOR DEPORTIVO - COACH DEPORTIVO

PARTE 1. COACHING DEPORTIVO

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿Qué es el coaching?

1. El proceso de cambio, cómo afrontar crisis y construir la identidad
2. Definición de coaching
3. Origen y etimología del término coaching
4. Influencias y corrientes que han moldeado el coaching
5. Diferencias entre coaching y otras prácticas similares
6. Las corrientes actuales en el mundo del coaching

UNIDAD DIDÁCTICA 2. La relevancia del coaching

1. ¿Por qué es fundamental el coaching en el desarrollo personal y profesional?
2. Principios éticos y valores que sustentan el coaching
3. Variedades y tipos de coaching
4. Beneficios de realizar un coaching efectivo
5. Mitos y conceptos erróneos sobre el coaching

UNIDAD DIDÁCTICA 3. Elementos clave del coaching (I)

1. Introducción a los componentes esenciales para lograr el éxito
2. Motivación y su papel en el proceso de coaching
3. Autoestima y su influencia en el rendimiento
4. Confianza en uno mismo y su importancia

UNIDAD DIDÁCTICA 4. Elementos clave del coaching (II)

1. Responsabilidad y compromiso del coachee
2. La acción como motor del cambio
3. Creatividad en la resolución de obstáculos
4. Contenido del proceso y su estructura
5. Visualización de objetivos (“posición meta”)
6. Manejo del duelo y procesos de cambio

UNIDAD DIDÁCTICA 5. Ética y coaching

1. El liderazgo, el poder y su relación con la ética
2. Confidencialidad en el proceso de coaching
3. Ética y deontología del coach
4. Código de conducta profesional del coach
5. Principios éticos en la práctica del coaching

MÓDULO 2. EL PROCESO DE COACHING

UNIDAD DIDÁCTICA 6. Coaching, cambio y aprendizaje

1. Cómo superar los bloqueos que impiden avanzar
2. El deseo de progresar y su motivación
3. Relación entre coaching y procesos de aprendizaje
4. Factores que influyen en el proceso de aprendizaje
5. Niveles de aprendizaje y su aplicación

UNIDAD DIDÁCTICA 7. El proceso de coaching: aspectos generales

1. ¿El coaching como herramienta o como proceso?
2. La motivación como elemento central
3. La voluntad como condición previa para comenzar
4. Riesgos y consideraciones durante el proceso de coaching

UNIDAD DIDÁCTICA 8. Habilidades esenciales en el coaching

1. Presentación de las habilidades
2. Escucha activa y efectiva
3. Empatía y su impacto en la relación
4. Mayéutica y técnicas de influencia
5. Capacidad de diagnóstico y análisis

UNIDAD DIDÁCTICA 9. Fases del proceso de coaching

1. Primera fase: establecer una relación de confianza y colaboración
2. Segunda fase: planificar acciones concretas
3. Tercera fase: ciclo de coaching y seguimiento
4. Cuarta fase: evaluación y retroalimentación continua
5. La sesión inicial: claves para un buen inicio

UNIDAD DIDÁCTICA 10. Evaluación (I)

1. ¿Por qué es importante evaluar el proceso de coaching?
2. Beneficios de implementar programas de evaluación
3. Factores que pueden dificultar la evaluación
4. ¿Cómo llevar a cabo una evaluación efectiva?
5. Herramientas para medir resultados y avances

UNIDAD DIDÁCTICA 11. Evaluación (II)

1. El cierre del proceso de evaluación
2. Evaluación externa y su utilidad
3. Sesiones de evaluación continua y seguimiento
4. Perfiles y tipos de evaluaciones
5. Cuestionarios para valorar el desempeño del coach

MÓDULO 3. El coach y el coachee

UNIDAD DIDÁCTICA 12. El coach

1. Rol y funciones del coach
2. Tipos de coach según su especialización
3. El papel del coach en coaching ejecutivo y empresarial

UNIDAD DIDÁCTICA 13. Competencias del coach

1. Habilidades y competencias fundamentales
2. Características de un coach efectivo para potenciar habilidades
3. Competencias clave para desarrollar una organización liberadora

UNIDAD DIDÁCTICA 14. Cómo prepararse para ser un buen coach

1. Formación técnica y experiencia en el sector empresarial
2. Errores comunes que comete un coach y cómo evitarlos
3. Capacitación en técnicas para conducir sesiones de coaching

UNIDAD DIDÁCTICA 15. El coachee

1. Perfil y características del coachee
2. Habilidades y actitudes del destinatario del coaching
3. Capacidad para aceptar y aprovechar el coaching
4. Autoconciencia y disposición del cliente

MÓDULO 4. Coaching y deporte

UNIDAD DIDÁCTICA 16. Coaching en el ámbito deportivo

1. Origen y evolución del coaching deportivo
2. Estrategias específicas en el deporte
3. Aprender a fluir: coaching deportivo para optimizar el rendimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 17. Valores en el deporte

1. El deporte como reflejo de valores
2. La importancia de la sana competitividad
3. Beneficios físicos y mentales del deporte
4. Relación entre coaching deportivo y bienestar

UNIDAD DIDÁCTICA 18. El entrenador: un coach en acción

1. Características del buen entrenador
2. Objetivos, misión y valores del entrenador deportivo
3. Claves para un entrenador-coach efectivo
4. Gestión de deportistas y equipos

UNIDAD DIDÁCTICA 19. Entrenamiento deportivo

1. Significado y objetivos del entrenamiento
2. Claves para diseñar un buen programa de entrenamiento
3. Tipos de entrenamiento y sus aplicaciones
4. Parámetros para alcanzar la excelencia deportiva

MÓDULO 5. Elementos fundamentales en la práctica deportiva

UNIDAD DIDÁCTICA 20. Conciencia personal en el deporte

1. La concentración del deportista
2. Gestión emocional y atribuciones en el deporte
3. Autoestima y autoconfianza para mejorar el rendimiento
4. Prevención de lesiones mediante conciencia corporal

UNIDAD DIDÁCTICA 21. Conciencia grupal

1. La sinergia en los equipos deportivos
2. Diferencias entre grupo y equipo
3. El éxito colectivo y su impacto

UNIDAD DIDÁCTICA 22. Gestión emocional en el deporte

1. Mantener una actitud positiva ante los desafíos
2. Motivación intrínseca y extrínseca
3. Reconocimiento de las propias potencialidades
4. Energía emocional y control del estado de ánimo
5. Desarrollar una actitud ganadora

UNIDAD DIDÁCTICA 23. La conexión cuerpo-mente en el deporte

1. El papel del cuerpo en el rendimiento deportivo
2. La mente y su influencia en el rendimiento
3. Lograr un equilibrio entre cuerpo y mente

UNIDAD DIDÁCTICA 24. Liderazgo en el deporte

1. ¿Qué define a un líder deportivo?
2. Concepto de liderazgo y sus estilos
3. Enfoques centrados en el líder
4. Teorías situacionales y de contingencia
5. Estilos de liderazgo en contextos deportivos

MÓDULO 6. Técnicas de coaching deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 25. Técnicas específicas en deporte

1. Introducción a las técnicas de coaching positivo
2. Visualización para mejorar el rendimiento
3. Ejercicios de relajación y control del estrés
4. Mejora de la concentración en la competición

UNIDAD DIDÁCTICA 26. Técnicas para trabajo en equipo

1. Clasificación y definición de técnicas grupales
2. Dinámicas en grupos grandes
3. Ejercicios para grupos medianos
4. Técnicas en grupos pequeños
5. Herramientas que requiere el coach
6. Selección de técnicas según los objetivos específicos

MÓDULO 7. Cómo establecer metas en el deporte

UNIDAD DIDÁCTICA 27. La importancia de las metas deportivas

1. ¿Qué entendemos por meta en el deporte?
2. Claves para definir metas claras y alcanzables
3. Diseño de sistemas efectivos para establecer metas

UNIDAD DIDÁCTICA 28. Cómo definir objetivos

1. Diferenciar entre objetivo y meta
2. Recomendaciones para redactar objetivos efectivos
3. Pasos para establecer objetivos deportivos

UNIDAD DIDÁCTICA 29. Preparación para alcanzar la meta

1. Plantear metas realistas y motivadoras
2. Implementar estrategias para lograrlas

MÓDULO 8. Coaching deportivo y otras disciplinas relacionadas

UNIDAD DIDÁCTICA 30. Psicología del deporte y coaching

1. ¿Qué es la psicología del deporte?
2. Principios, técnicas y ejercicios en psicología deportiva
3. Contribuciones de la psicología al rendimiento deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 31. Coaching, mentoring y deporte

1. ¿Qué es el mentoring?
2. Semejanzas y diferencias con el coaching
3. Principios y reglas del mentoring
4. Herramientas y técnicas en mentoring deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 32. Inteligencia emocional y deporte

1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
2. Componentes y habilidades relacionadas
3. Aplicaciones en el ámbito deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 33. Coaching, PNL y deporte

1. ¿Qué es la Programación Neurolingüística?
2. Principios básicos de la PNL
3. Sistemas representacionales y su uso
4. Integrar coaching, PNL y deporte para mejorar resultados

PARTE 2. ENTRENADOR PERSONAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. Historia y evolución del deporte y sus usos

1. Conceptos básicos y antecedentes históricos
2. El deporte como medio de logro y mantenimiento de la salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. El entrenador personal: perfil y funciones

1. Introducción y rol del entrenador personal
2. Funciones principales
3. Áreas de trabajo y especialización
4. Perfiles y características de los clientes
5. Ética profesional y responsabilidad
6. Claves para el éxito en la labor del entrenador personal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. Sistema óseo

1. Morfología y fisiología ósea
2. División y estructura del esqueleto
3. Desarrollo óseo y crecimiento
4. Función del sistema óseo y articulaciones
5. Movimientos y relaciones articulares

UNIDAD DIDÁCTICA 4. Fisiología muscular

1. Introducción a la miología
2. Tipos de tejido muscular
3. Características del tejido muscular
4. El músculo esquelético y su funcionamiento
5. Uniones musculares y su importancia
6. Tono muscular y fuerza
7. Procesos de contracción muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 5. Sistemas energéticos

1. Funcionamiento de los sistemas energéticos
2. El papel del ATP en la energía muscular
3. Fuentes de energía en el ejercicio
4. Sistema anaeróbico aláctico (fosfágeno)
5. Sistema anaeróbico láctico (glucólisis)
6. Sistema aeróbico (oxidativo)

UNIDAD DIDÁCTICA 6. Metabolismo en el ejercicio físico

1. Respuesta fisiológica al ejercicio
2. Adaptaciones orgánicas durante el esfuerzo
3. Metabolismo energético y fatiga muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 7. Nutrición y rendimiento en el ejercicio

1. Utilización de nutrientes por el músculo
2. Consumo de hidratos de carbono en la actividad física
3. El papel de las grasas en el ejercicio
4. Importancia de las proteínas durante el entrenamiento
5. Vitaminas y minerales en la actividad deportiva
6. Hidratación: agua y ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 8. Pautas nutricionales para deportistas

1. Introducción a la alimentación en el deporte
2. Requerimientos calóricos
3. Consumo de carbohidratos, grasas y proteínas
4. Pautas para entrenamiento de hipertrofia muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 9. Planificación y entrenamiento

1. Fundamentos del entrenamiento físico
2. Teorías de adaptación del cuerpo a la carga
3. Factores que influyen en la planificación del entrenamiento
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Importancia del calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración
7. Entrenamiento de flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular y aeróbico
9. Entrenamiento de fuerza y musculación
10. Prevención y tratamiento de lesiones en el entrenamiento
11. Higiene y buenas prácticas durante el ejercicio

UNIDAD DIDÁCTICA 10. Lesiones deportivas: prevención y cuidados

1. Concepto e importancia de las lesiones deportivas
2. Medidas de prevención
3. Tratamiento y recuperación
4. Lesiones más frecuentes en la práctica deportiva
5. ¿Qué hacer en caso de lesión durante el ejercicio?
6. Causas principales de lesiones en el entrenamiento
7. Técnicas para prevenir y tratar lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. Primeros auxilios en deporte

1. Principios básicos de primeros auxilios
2. Procedimientos de asistencia inicial
3. Reanimación cardiopulmonar (RCP)
4. Atención en estado de shock
5. Tratamiento de heridas y hemorragias
6. Atención en quemaduras y electrocución
7. Inmovilización de fracturas y contusiones
8. Actuación ante intoxicaciones y insolaciones
9. Errores que se deben evitar en primeros auxilios

ANEXO 1. Ejercicios y programas de entrenamiento

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Coaching Deportivo - Vol. 1- Aspectos Introductorios del Coaching
• Manual teórico: Coaching Deportivo - Vol. 2- Coaching Aplicado al Ámbito Deportivo
• Manual teórico: Entrenador Personal
• Cuaderno de ejercicios: Coaching Deportivo
• Cuaderno de ejercicios: Entrenador Personal