Curso gratis Técnico Profesional en Tratamiento e Intervención de la Ansiedad y el Estrés

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS TÉCNICO PROFESIONAL EN TRATAMIENTO E INTERVENCIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

El Técnico profesional en Tratamiento e Intervención de la Ansiedad y el Estrés para Titulados Universitarios en Psicología le ofrece una formación especializada en este ámbito. El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. Con este curso se da a conocer un mejor tratamiento y una mejor intervención tanto de la ansiedad y el estrés.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS TÉCNICO PROFESIONAL EN TRATAMIENTO E INTERVENCIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS

Módulo 1. Introducción al Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales

Unidad Didáctica 1. Comprendiendo el Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales

1. Presentación inicial y antecedentes históricos del concepto de estrés
2. Conceptos fundamentales y definiciones clave
3. Principales desencadenantes y causas que generan el estrés
4. Diferentes tipos de estrés y sus características
5. Identificación de los síntomas asociados al estrés
6. Impacto y consecuencias del estrés en la salud y la vida diaria

Módulo 2. Tratamiento e Intervención en la Ansiedad y el Estrés en Niños y Adolescentes

Unidad Didáctica 2. Trastornos de Ansiedad en la Infancia

1. ¿Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta en los niños?
2. Fobias infantiles: tipos y signos
3. Clasificación de los trastornos de ansiedad en la niñez
4. Estrategias y tratamientos para abordar la ansiedad infantil

Unidad Didáctica 3. Trastornos del Sueño y de la Eliminación

1. Principales trastornos del sueño en niños y adolescentes
2. Trastornos relacionados con la eliminación y su manejo

Unidad Didáctica 4. Fomentando la Autoestima en los Niños

1. Concepto de autoestima y su importancia
2. Cómo se desarrolla la autoestima en la infancia
3. Factores que influyen en la formación de la autoestima
4. La relevancia de una autoestima saludable
5. Herramientas para evaluar la autoestima
6. El papel de padres y docentes en su fortalecimiento

Módulo 3. Tratamiento e Intervención en Ansiedad y Estrés en el Ámbito Laboral

Unidad Didáctica 5. Comprendiendo el Estrés Laboral

1. Introducción y conceptos básicos
2. Modelos teóricos del estrés en el trabajo
3. Proceso de desarrollo del estrés laboral
4. Distintos tipos de estrés en el entorno profesional
5. Principales causas del estrés en el trabajo
6. Sintomatología del estrés laboral
7. Posibles consecuencias para la salud y el rendimiento

Unidad Didáctica 6. El Síndrome de Burnout

1. ¿Qué es el Burnout y cómo se manifiesta?
2. Tipos y clasificaciones del Burnout
3. Etapas y fases del agotamiento profesional
4. Causas principales del Burnout
5. Reconociendo los síntomas y signos
6. Impacto y consecuencias del Burnout
7. Relación entre estrés laboral y Burnout

Unidad Didáctica 7. Prevención y Gestión del Estrés en el Trabajo

1. Medidas preventivas y de intervención en el ambiente laboral
2. Estrategias para reducir y gestionar el estrés
3. Cómo actuar en situaciones de crisis o emergencia

Unidad Didáctica 8. La Autoestima como Herramienta contra el Estrés

1. ¿Qué es la autoestima y sus niveles: alta, baja y en desarrollo?
2. El respeto propio y su importancia
3. Cómo afrontar y responder a las críticas y quejas
4. Fomentando la creatividad y la auto-realización en el trabajo

Unidad Didáctica 9. Técnicas de Autocontrol Emocional

1. Visualización y técnicas de imaginación positiva
2. Entrenamiento en asertividad
3. Control de la respiración para gestionar emociones
4. Gestión efectiva del tiempo
5. Prácticas de relajación para reducir la tensión

Unidad Didáctica 10. Técnicas Cognitivas para el Manejo del Estrés

1. Solución de problemas y toma de decisiones
2. Detención y control de pensamientos negativos
3. Inoculación del estrés y cómo prepararse para afrontarlo
4. Conciencia y sensibilización encubierta
5. Terapia racional emotiva de Ellis aplicada al entorno laboral

Unidad Didáctica 11. Técnicas Grupales para la Gestión Emocional

1. Dinámicas de grupo para fortalecer habilidades sociales y emocionales

Módulo 4. Intervención en Ansiedad y Estrés en el Ámbito Deportivo de Competición

Unidad Didáctica 12. Activación, Estrés y Ansiedad en el Deporte Competitivo

1. Introducción a la gestión emocional en el deporte
2. Relación entre activación, ansiedad y estrés en la competición
3. Manifestaciones de la ansiedad durante la competición
4. Evaluación y reconocimiento de estos estados

Unidad Didáctica 13. Liderazgo y Gestión Emocional en el Deporte

1. Introducción al liderazgo en contextos deportivos
2. Concepto de liderazgo y su influencia
3. Estilos de liderazgo y su impacto
4. Teorías y enfoques sobre liderazgo en grupos deportivos

Módulo 5. La Inteligencia Emocional para Potenciar la Autoestima, Autocontrol y Éxito Personal y Profesional

Unidad Didáctica 14. Personalidad, Autoconocimiento e Inteligencia Emocional

1. Introducción a la relación entre personalidad y emociones
2. Importancia del autoconocimiento
3. Honestidad emocional y autenticidad
4. Gestión de la energía emocional
5. Retroalimentación emocional para el crecimiento personal

Unidad Didáctica 15. Habilidades Emocionales Básicas (I)

1. Asertividad y empatía como habilidades clave
2. Construcción y fortalecimiento de la autoestima
3. Comunicación efectiva y el lenguaje emocional

Unidad Didáctica 16. Habilidades Emocionales Avanzadas (II)

1. Control del estrés y manejo de la ansiedad
2. Negociación y resolución efectiva de conflictos

Unidad Didáctica 17. Técnicas para Desarrollar la Inteligencia Emocional

1. Fomentar pensamientos positivos
2. Visualización para el crecimiento emocional
3. Autocontrol y regulación emocional
4. Reestructuración cognitiva para mejorar la perspectiva
5. Resolución de problemas con enfoque emocional

Unidad Didáctica 18. Liderazgo y Gestión Empresarial con Inteligencia Emocional

1. Organizaciones y la inteligencia emocional
2. Ventajas de incorporar la IE en la gestión empresarial
3. Recursos Humanos y IE
4. Gestión eficiente del tiempo
5. Dirección y motivación de equipos de trabajo
6. Organización y liderazgo en reuniones efectivas

Unidad Didáctica 19. Comunicación No Violenta

1. Fundamentos de la comunicación no violenta
2. Fomentando la compasión en la interacción diaria
3. Desarrollando empatía en la comunicación
4. Aplicación en grupos y equipos
5. Observar sin juicios y con objetividad
6. Cómo solicitar y recibir con empatía
7. Expresión de enfados y reconocimiento de emociones

Unidad Didáctica 20. Técnicas para Dinámicas de Grupo

1. La evolución de las dinámicas grupales actuales
2. Principios para fortalecer la cohesión grupal
3. Definición y aplicación de técnicas grupales
4. Técnicas para presentaciones y interacción
5. Actividades para fomentar el conocimiento y la confianza
6. Metodologías para estudio y trabajo en equipo
7. Creatividad en dinámicas grupales
8. Estrategias de evaluación y feedback en grupos

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Tratamiento e Intervención de la Ansiedad y el Estrés. Vol 1
• Manual teórico: Tratamiento e Intervención de la Ansiedad y el Estrés. Vol 2
• Cuaderno de ejercicios: Tratamiento e Intervención de la Ansiedad y el Estrés