Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad del curso: A distancia y Online
Duración del curso: 60 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso
Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas
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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS UF1912 TÉCNICAS DE ESQUÍ ALPINO
En el ámbito de actividades físicas y deportivas, es necesario conocer los diferentes campos de balizamiento de pistas, señalización y socorrismo n espacios esquiables, dentro del área profesional prevención y recuperación. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos necesarios para la aplicación de metodologías de trabajo en técnicas de desplazamiento con tablas de esquí alpino transportando materiales de prevención y rescate.
CONTENIDO DEL CURSO GRATIS UF1912 TÉCNICAS DE ESQUÍ ALPINO
UNIDAD FORMATIVA 1. TÉCNICAS DE ESQUÍ ALPINO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. 1. MATERIALES DE ESQUÍ ALPINO Y SU MANTENIMIENTO
- Normativa de seguridad en la fabricación de los elementos técnicos y personales en el esquí alpino.
- Evolución de los esquís, botas y bastones:
- ? Evolución técnica y evolución de las características de los componentes de la dotación necesaria para esquiar.
- ? Evolución de los materiales.
- Los elementos técnicos para el deslizamiento:
- ? Tablas de deslizamiento en esquí alpino: tipos y materiales
- ? Botas para esquí alpino: tipos y materiales.
- ? Fijaciones de seguridad: tipos y materiales.
- ? Bastones: tipos y materiales.
- ? Criterios de selección del equipo técnico para el deslizamiento. Conforme al género, edad y biotipología.
- Vestimenta, material personal y de protección personal:
- ? Anorak y pantalón para nieve, cortavientos, forros polares, impermeables, ropa térmica interior, calcetines
- ? Gorros y cascos
- ? Guantes, finos, de trabajo, para frío
- ? Gafas de sol y ventisca/ dispositivos para personas con problemas de visión, gafas correctoras y lentillas
- ? Cremas de protección facial y labial
- ? Criterios de selección del la Vestimenta, material personal y de protección personal conforme a las características de actividad a realizar.
- Mantenimiento, almacenaje y preparación de esquís, botas y bastones
- ? Pautas para la supervisión y detección de defectos y anomalías: diagnóstico de deterioro o averías
- ? Mantenimiento operativo: herramientas, materiales y procesos de reparaciones básicas.
- ? Fijaciones de seguridad: evolución, tipología, regulación y mantenimiento.
- ? Tipos de ceras y encerado de esquís
- ? Arreglos de fortuna en pista para cualquier material de esquí y deslizamiento en nieve
- ? Preparación de los materiales: adaptación y regulaciones básicas.
- ? Almacenaje: protección y accesibilidad de los distintos materiales.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. 2. TÉCNICA GENERAL DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO
- Adaptación al material de esquí alpino.
- Técnicas para llanear y pequeños ascensos: escalera, cuña invertida, paso patinador, «remar».
- Descenso directo.
- Cuña y giros en cuña.
- Descenso Directo en Diagonal.
- Derrapaje Oblicuo
- Derrapaje Redondeado
- Guirnaldas
- Viraje fundamental.
- Viraje Paralelo básico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. 3. TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE DESPLAZAMIENTO CON TABLAS DE ESQUÍ ALPINO
- Viraje paralelo elemental.
- Viraje extensión-flexión.
- Viraje flexión-extensión.
- Viraje neutro (flexión constante)
- Virajes dependiendo del estado de la nieve, dentro y fuera de pista
- ? Esquí en nieve dura
- ? Esquí en hielo
- ? Esquí en placa de viento
- ? Esquí en nieve venteada (gránulos, “penitentes”)
- ? Esquí en nieve costra
- ? Esquí en nieve primavera
- ? Esquí en nieve hueca (“podrida”, muy transformada)
- ? Esquí en nieves cambiantes
- Viraje por salto.
- Viraje por salto de colas.
- Viraje «tip-tap».
- Virajes en pendientes muy inclinadas: adaptación de la posición corporal y el material a la situación
- Virajes en pendientes extremas: como mantener la seguridad y el control en todo momento
- Virajes en corredores («couloir»)
- Esquí en cornisas, rocas y otros accidentes del terreno
MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA
- Manual teórico: UF1912 Técnicas de Esquí Alpino
- Cuaderno de ejercicios: UF1912 Técnicas de Esquí Alpino