Curso gratis Postgrado de Monitor de Pilates Terapéutico

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS POSTGRADO DE MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO

Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los instructores de Pilates con fines terapétucios comienzan a ser de los más deseados. Podemos considerar el Pilates como la ciencia que estudia el movimiento preciso y correcto, enfocado a todo tipo de gente. Es una mezcla entre la corriente de gimnasia oriental y occidental, basada en una higiene postural que busca conseguir la postura correcta previamente a la ejecución del movimiento. Los principios en los que se basa dicho método son: respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS POSTGRADO DE MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO

1. Morfología y fisiología del hueso
2. - Estructura ósea
3. - Funciones del tejido óseo
4. Clasificación del esqueleto
5. Desarrollo y crecimiento óseo
6. - Etapas del crecimiento
7. Composición del sistema óseo
8. - Columna vertebral
9. - Estructura del tronco
10. - Extremidades y su organización
11. - Función de los cartílagos
12. - Esqueleto apendicular y su importancia
13. Articulaciones y movimiento humano
14. - Articulación tibio-tarsiana o tibio-peroneo astragalina
15. - Articulación de la rodilla y su funcionalidad
16. - Articulación coxo-femoral
17. - Articulación escapulo-humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR

1. Fisiología del músculo
2. Estructura del tejido muscular
3. Clasificación de los músculos
4. Ligamentos y su función
5. - Ligamentos longitudinales anterior y posterior
6. - Ligamentos amarillos y su rol
7. - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
8. - Ligamentos interespinosos
9. Musculatura de la espalda
10. - Grupo superficial de músculos dorsales
11. - Grupo intermedio de músculos de la región dorsal
12. - Grupo profundo de músculos de la región dorsal
13. Función de los tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO

1. Descripción del sistema respiratorio
2. - Estructura de las fosas nasales
3. - Función de la faringe, laringe y tráquea
4. - Composición del tracto respiratorio inferior
5. - El diafragma y su papel en la respiración
6. Fisiología de la respiración
7. - Proceso de ventilación pulmonar
8. - Respiración celular y su importancia
9. - Mecanismos de intercambio gaseoso

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Introducción al sistema energético
2. ATP (Adenosina Trifosfato) y su función
3. Clasificación de fuentes energéticas
4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6. Sistema aeróbico u oxidativo

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO

1. Descripción del sistema nervioso
2. Estructura del sistema nervioso central
3. - Funciones del encéfalo
4. - Rol de la médula espinal
5. Descripción del sistema nervioso periférico
6. - Sistema Nervioso Somático y su función
7. - Sistema Nervioso Autónomo y su regulación

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO

1. Descripción del sistema vascular
2. Función del corazón
3. Tipos de vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO

1. Introducción a la fisioterapia
2. - Mecánica del movimiento humano
3. - Mecánica de fluidos y gases
4. Fundamentos anatómicos del movimiento
5. - Planos, ejes y articulaciones del cuerpo
6. - Fisiología del movimiento
7. - Preparación y gasto energético

MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES

1. Sesiones de Pilates: estructura y contenido
2. Modalidades del Método Pilates
3. - Pilates Mat Work: fundamentos y práctica
4. - Pilates con máquina: beneficios y enfoque
5. Evaluación postural: importancia y métodos
6. Ejercicios pre-pilates
7. - Calentamiento y su relevancia
8. - Estiramientos adecuados
9. - Técnicas de respiración
10. - Estrategias de relajación

UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES

1. Ejercicio durante el embarazo
2. Consideraciones para la artrosis
3. Ejercicio y osteoporosis
4. Abordaje de la ciática
5. Cuidados de la columna vertebral
6. - Hiperlordosis cervical: causas y tratamiento
7. - Hiperlordosis lumbar: identificación y manejo
8. - Hipercifosis: prevención y corrección
9. - Escoliosis: enfoques terapéuticos
10. Ejercicio y diabetes

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Definición y tipos de lesiones
3. Importancia de la prevención
4. Tratamiento de lesiones
5. Lesiones deportivas comunes
6. - Introducción a las lesiones frecuentes
7. - Lesiones más comunes en el deporte
8. ¿Qué hacer si te lesionas durante el ejercicio?
9. Medidas a tomar en caso de lesión
10. Técnicas para prevenir y tratar lesiones

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE

1. El rol del monitor de Pilates
2. - Habilidades y cualidades personales
3. - Código ético profesional
4. Capacidades requeridas para el monitor de Pilates
5. - Capacidades funcionales necesarias
6. - Capacidades interpersonales
7. Comunicación efectiva entre monitor y cliente
8. Claves para el éxito del monitor de Pilates
9. - Motivación en el proceso de enseñanza
10. - Fomento de la autoestima y autoconcepto
11. - Desarrollo de la autoconfianza
12. - Mantener una actitud positiva en la práctica

MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

1. Conceptos fundamentales: salud, enfermedad, alimentación y nutrición
2. Conceptos asociados a la nutrición
3. Clasificación de los alimentos
4. - Según su composición nutricional
5. - Según su función en el organismo
6. Clasificación de los nutrientes esenciales
7. Requerimientos nutricionales: pirámide nutricional

UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS

1. Introducción al valor energético de los alimentos
2. Necesidades energéticas en adultos
3. - Metabolismo basal y su importancia
4. - El impacto de la actividad física
5. - Acción dinámica específica (ADE)
6. Requerimientos energéticos totales según la FAO
7. - Ajustes y correcciones necesarias

UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

1. Requerimientos nutricionales durante el embarazo
2. - Energía necesaria
3. - Proteínas esenciales
4. - Necesidades de lípidos
5. - Vitaminas requeridas
6. - Minerales importantes
7. Requerimientos nutricionales durante la lactancia
8. Nutrición en la infancia
9. - Niños de 1 a 3 años
10. - Niños de 4 a 6 años
11. - Niños de 7 a 12 años
12. Requerimientos nutricionales en la adolescencia
13. Necesidades nutricionales en la tercera edad

UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA

1. Introducción y características del agua
2. - Estructura química del agua
3. - Propiedades del agua y su relevancia
4. - Funciones del agua en el organismo
5. El papel del agua en el cuerpo humano
6. - Contenido y distribución de agua corporal en un adulto
7. - Balance hídrico y su importancia
8. Recomendaciones para el consumo de agua
9. - Agua, hidratación y salud: "La Declaración de Zaragoza"
10. - Otras consideraciones sobre el consumo de agua
11. Trastornos relacionados con la ingesta de agua
12. - Deshidratación y sus efectos
13. - Hiperhidratación: causas y consecuencias
14. - Potomanía y su impacto en la salud
15. Contenido de agua en diversos alimentos

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Monitor de Pilates Terapéutico Vol. 1
• Manual teórico: Monitor de Pilates Terapéutico Vol. 2
• Cuaderno de ejercicios: Monitor de Pilates Terapéutico