Curso gratis Monitor de Actividades Físicas Recreativas para Personas de la Tercera Edad

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS MONITOR DE ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

Uno de los grandes desafíos de las sociedades en la actualidad consiste en posibilitar estrategias de intervención que contribuyan para el envejecimiento activo con el fin de prevenir las situaciones de dependencia que pueden ser ocasionadas por factores físicos o biológicos pero que, en general, tienen que ver con cuestiones psico-afectivas de estos individuos. Con el presente curso el alumno aprenderá los conocimientos necesarios para realizar tanto actividades de animación como ejercicios de actividad física recreativa con el sector de la tercera edad con el objetivo de garantizar su bienestar y mejorar su calidad de vida.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS MONITOR DE ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANTECEDENTES, SITUACIÓN Y EVOLUCIÓN EN ANIMACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA Y RECREATIVA

1. Historia y conceptos fundamentales
2. Características distintivas de la animación físico-deportiva
3. Organizaciones y empresas en el campo de la animación físico-deportiva
4. Perfil y rol del animador físico-deportivo

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

1. Relación entre ejercicio físico y envejecimiento
2. Relevancia de la actividad física en la tercera edad
3. Prevención a través de la actividad física
4. Beneficios del ejercicio físico para mayores
5. Tipos de ejercicios recomendados según el perfil del usuario
6. Sugerencias didácticas para la actividad física en personas mayores
7. Adaptación de la actividad física ante condiciones comunes en personas mayores

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN LA TERCERA EDAD

1. Introducción a la condición física en adultos mayores
2. Capacidad aeróbica y su importancia
3. Fuerza y resistencia muscular en la tercera edad
4. Flexibilidad y amplitud de movimiento
5. Habilidades coordinativas en personas mayores

UNIDAD DIDÁCTICA 4. GESTIÓN DE RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. Espacios e instalaciones adecuadas para proyectos de animación físico-deportiva
2. Organizaciones y entidades en el ámbito de la animación físico-deportiva
3. Gestión de recursos humanos: perfiles y formación necesaria

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. Introducción al diseño de programas de actividad física
2. Evaluación inicial de los participantes
3. Definición de objetivos claros y alcanzables
4. Selección de actividades a realizar
5. Elección de métodos de enseñanza eficaces
6. Evaluación continua del programa de actividades
7. Planificación de la sesión de actividad física

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESPACIOS ABIERTOS, INSTALACIONES Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. Disponibilidad y adecuación de recursos, espacios e instalaciones
2. Uso efectivo de los materiales en animación físico-deportiva
3. Identificación y superación de barreras arquitectónicas
4. Estrategias de mantenimiento preventivo
5. Mantenimiento operativo de las instalaciones
6. Mantenimiento correctivo y su importancia

UNIDAD DIDÁCTICA 7. LOS JUEGOS EN LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. El juego como herramienta fundamental en la animación físico-deportiva
2. Tipos de juegos y actividades recreativas
3. Impacto del juego en el desarrollo personal y social
4. Criterios de clasificación de los juegos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL PROCESO DE COMUNICACIÓN EN LAS ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS DE ANIMACIÓN

1. Necesidades sociales y personales en el ámbito de la animación
2. Elementos clave de la comunicación: emisor, mensaje, receptor y canal
3. Obstáculos comunes en la comunicación durante la animación
4. Estrategias para mejorar la comunicación en actividades recreativas
5. Gestión de la comunicación en situaciones de reclamación
6. Técnicas del animador para motivar la interacción grupal

UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA PARTICIPACIÓN ACTIVA EN LOS JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. Estudio de la sociología del ocio y la actividad físico-deportiva
2. Estrategias para promover la participación de los usuarios
3. Aspectos psicoafectivos en colectivos especiales
4. Imagen y actitud del animador
5. Desarrollo de habilidades psicológicas en el ámbito de la animación

UNIDAD DIDÁCTICA 10. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN ACTIVIDADES FÍSICO-RECREATIVAS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. Medidas de prevención y seguridad en instalaciones y espacios al aire libre
2. Protocolos de evacuación en situaciones de emergencia
3. Marco legal sobre seguridad y prevención en actividades recreativas

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD

1. Consejos para un entrenamiento efectivo
2. Test de Ruffier-Dickson: evaluación de la condición física
3. Estructura de una sesión de actividad física
4. - Organización general de las actividades
5. - Ejemplo de desarrollo de una sesión
6. - Propuestas de sesiones variadas
7. - Ejercicios específicos para una sesión
8. Actividades para mejorar la condición física
9. Ejemplo de progresión con el uso de máquinas
10. Juegos recreativos adaptados para personas mayores

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• Manual teórico: Monitor de Actividades Físicas Recreativas para Personas de la Tercera Edad Vol. 1
• Manual teórico: Monitor de Actividades Físicas Recreativas para Personas de la Tercera Edad Vol. 2
• Cuaderno de ejercicios: Monitor de Actividades Físicas Recreativas para Personas de la Tercera Edad