Curso gratis Especialista en Pilates Clínico

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ESPECIALISTA EN PILATES CLÍNICO

Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los instructores de Pilates comienzan a ser los más deseados. Podemos considerar el Pilates como la ciencia que estudia el movimiento preciso y correcto, enfocado a todo tipo de gente. Es una mezcla entre la corriente de gimnasia oriental y occidental, basada en una higiene postural que busca conseguir la postura correcta previamente a la ejecución del movimiento. Los principios en los que se basa dicho método son: respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia. Este Curso Superior en Pilates Clínico acerca al Fisioterapeuta al mundo del Pilates como parte clínica y rehabilitadora.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ESPECIALISTA EN PILATES CLÍNICO

PARTE 1. ASPECTOS TEÓRICOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA HISTORIA DEL PILATES

1. Origen y evolución del Método Pilates
2. Principios fundamentales y conceptos clave
3. Conceptos básicos y fundamentos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción a la fisioterapia aplicada al movimiento
2. Fundamentos anatómicos que sustentan el movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA ÓSEO

1. Morfología y fisiología del tejido óseo
2. Procesos de desarrollo óseo
3. Craneo y estructura facial
4. Columna vertebral: estructura y funciones
5. Tronco: anatomía y movimiento
6. Extremidades superiores e inferiores
7. Cartílagos: estructura y función
8. Esqueleto apendicular: estructura y roles
9. Articulaciones y tipos de movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL SISTEMA MUSCULAR

1. Fisiología y funcionamiento de los músculos
2. Ligamentos: estructura y función
3. Musculatura dorsal: anatomía y importancia

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ANATOMÍA REGIONAL (I)

1. Extremidades superiores: anatomía y movimiento
2. Extremidades inferiores: anatomía y movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANATOMÍA REGIONAL (II)

1. El abdomen: estructura y función
2. El tórax: anatomía y movimientos
3. Cabeza y cuello: estructuras y relaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL SISTEMA NERVIOSO

1. Funcionamiento general del sistema nervioso
2. Sistema nervioso central: anatomía y roles
3. Sistema nervioso periférico: estructura y funciones
4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo: regulación y control

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL SISTEMA RESPIRATORIO

1. Introducción y funciones del aparato respiratorio
2. Componentes del sistema respiratorio
3. Proceso de la respiración: inspiración y espiración

UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL SISTEMA DIGESTIVO

1. Visión general del sistema digestivo
2. La boca: estructura y función
3. El proceso de deglución
4. El estómago: anatomía y función
5. El intestino: tipos y funciones
6. El páncreas: función endocrina y exocrina
7. El hígado y la producción de bilis
8. Movimientos del tracto digestivo: peristalsis y otros

UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL SISTEMA CIRCULATORIO

1. El aparato cardiovascular: estructura y función
2. Vasos sanguíneos: tipos y características

UNIDAD DIDÁCTICA 11. EJERCICIOS EN PILATES

1. Diseño y estructura de las sesiones de Pilates
2. Variantes y modalidades del Método Pilates
3. Evaluación de la postura y correcciones
4. Ejercicios preparatorios o prepilates

UNIDAD DIDÁCTICA 12. CASOS ESPECIALES

1. Pilates para embarazadas
2. Ejercicios para artrosis
3. Recomendaciones para osteoporosis
4. Tratamiento y prevención de la ciática
5. Cuidados en la columna vertebral
6. Pilates y diabetes: adaptaciones y precauciones

UNIDAD DIDÁCTICA 13. DIETA Y NUTRICIÓN

1. Clasificación de los alimentos según su función
2. Tipos y funciones de los nutrientes
3. Necesidades nutricionales y pirámide alimenticia
4. Recomendaciones y tipos de dietas equilibradas

UNIDAD DIDÁCTICA 14. LESIONES Y PREVENCIÓN

1. Introducción a las lesiones deportivas
2. Qué son y cómo se producen
3. Estrategias para prevenir lesiones
4. Tratamiento y recuperación
5. Lesiones más frecuentes en la práctica deportiva
6. ¿Qué hacer en caso de lesión?

UNIDAD DIDÁCTICA 15. RELACIÓN CON EL CLIENTE

1. Actitudes que generan confianza y seguridad
2. Habilidades personales para una atención efectiva

PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE DEL MÉTODO

1. Palabras clave. Parte I
2. Palabras clave. Parte II

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONSCIENCIA CORPORAL

1. La respiración consciente
2. Control y estabilidad pélvica
3. Control escapular y de la zona superior
4. Elongación axial y alineación

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES

1. Hundred (El cien)
2. Half Roll Down (Rodar hasta la mitad)
3. Single Leg Stretch (Estiramiento de pierna individual)
4. Double Leg Stretch (Estiramiento doble de piernas)
5. Scissors (Tijeras)
6. Lower Lift (Elevaciones de piernas)
7. Criss Cross (Cruzados de piernas)
8. Spine Stretch (Estiramiento de la columna)
9. Swan Prep (Preparación al cisne)
10. Side Kick (Serie de patadas laterales)

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO

1. Movilidad articular
2. Brazos y hombros
3. Zona inferior

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

1. Hundred
2. Half Roll Down
3. One Leg Circle
4. Single Leg Stretch
5. Double Leg Stretch
6. Scissors
7. Lower Lift
8. Criss Cross
9. Spine Stretch
10. Open Leg Rocker
11. Swan
12. Swimming
13. Side Kick
14. Teaser
15. Side Bend
16. Push-Ups