Curso gratis SEAD310PO TRABAJADOR SALUDABLE

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS SEAD310PO TRABAJADOR SALUDABLE

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS SEAD310PO TRABAJADOR SALUDABLE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. HABITOS SALUDABLES PARA LA PERSONA

1. Ejercicio físico
2. Higiene
3. Alimentación equilibrada
4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
5. Pauta de sueño

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PAUTAS DE SALUD EN EL ENTORNO PROFESIONAL

1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso
2. El cuidado postural
3. Control del estrés